第十五套健身球規(guī)定套路 教學指導老師于淑芹、助教老師朱旭 第一節(jié) 籃花序（引子） 4*8拍 第二節(jié) 打臂打腿4*8拍 第三節(jié) 側(cè)走打背鏈球式轉(zhuǎn)體360度 4*8拍 第四節(jié) 彈簧步壓揉腹部 5*8拍 第五節(jié) 鎖步打髖 4.8拍 第六節(jié) 云手打腋下 4.8拍
主站蜘蛛池模板：
定日县|
锡林浩特市|
阳高县|
迭部县|
水富县|
阳东县|
始兴县|
广南县|
和顺县|
平山县|
邹平县|
定结县|
乌鲁木齐县|
内江市|
新余市|
西充县|
山东|
昌邑市|
惠水县|
宜兰县|
土默特左旗|
南宁市|
遂宁市|
双柏县|
宝应县|
黎川县|
枞阳县|
乌兰浩特市|
嘉荫县|
诏安县|
吴江市|
凌源市|
宕昌县|
会泽县|
阜城县|
永宁县|
湘乡市|
德清县|
木里|
仁化县|
台中市|