相“瑜”大洋洲

月滿西樓

<h1>　　您見過大洋州凌晨六點的美景嗎？</h1><h1> 公園的早晨是恬靜的。太陽從地平線上升起，明亮又溫柔的把金色的光輝灑在綠樹上、草坪中。依偎的修河猶如一條碧綠的玉帶，河水清澈透明，波光粼粼。早起的人兒正在伴著朝陽晨練。</h1><h1>　　風，輕輕地吹著，涼爽中帶一點點溫熱！</h1><h1> 7月2日早上，莫默老師帶領伽人們和七月來了一場佳約！走進初夏的公園，感受瑜伽的“天人合一”，感受大自然的小清新！</h1> <h1>　　陽光下、花園中、修河邊、綠草地。</h1> <h1>　　伴隨著輕柔舒緩的音樂，慢慢進入瑜伽的世界中，將自己放空，肢體盡情舒張、伸展、變換，慢慢掃去一切煩惱，讓自己回歸最初的純凈、安寧。</h1> <h1>　　大家靜坐冥想，舒展身姿，敞開心扉。與大自然合二為一，帶著深深的虔誠與敬意，任由體式變換，身體舒展；任由陽光灑在身上，溫暖而柔軟。</h1> <h1>　　莫默老師是一位資深瑜伽教練，畢業于上海中國瑜伽聯盟學院，通過哈他瑜伽認證、理療瑜伽認證、孕產瑜伽及輪瑜伽認證、邁索爾瑜伽精修，具有豐富的教學經驗。</h1> <h1>　　伽人們那種歷經歲月的洗禮，從骨子里透出來的自信氣質，令人感受到了瑜伽的魅力。</h1> <h1>　　隨著工作與生活壓力的增大，越來越多的現代人選擇練習瑜伽來放松身心。瑜伽強調意念，要求練習者通過形體練習、呼吸練習和冥想練習，把注意力放在身體伸展到的地方，使心靈和身體進行連接和溝通，在感覺身體僵硬的部分漸漸得到舒緩的同時，把心情中所有的緊張、煩躁都釋放出去。</h1> <h3 style="text-align: center;"><font color="#39b54a">螓首蛾眉，巧笑倩兮</font></h3> <h1>　　瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在氣質;</h1><br> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">回眸一笑百魅生，六宮粉黛無顏色</font></h3> <h1>　　瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅;</h1> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">絕代有佳人，幽居在空谷</font></h3> <h1>　　瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，對背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療效;</h1><br> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">閉月羞花怨，沉魚落雁愁</font></h3> <h1>　　瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。</h1><br> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">秀色空絕世，馨香為誰傳？</font></h3> <h1>　　戶外瑜伽讓練習者感受天人合一的意境，在呼吸到新鮮空氣的同時，更舒緩了身心，加強了心肺功能。</h1><br> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">皎若太陽升朝霞，灼若芙渠出鴻波</font></h3> <h1>　　作為有氧健身運動，瑜伽不僅是女性的專利，同樣也受到男性的青睞。</h1> <h1>　　此次戶外活動給大家帶來了一場生活的驚艷，照亮了彼此，成就了更好的自己。</h1><br> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">清水出芙蓉，天然去雕飾</font></h3> <h1>　　左手是過往，右手是未來，頭是當下，承載著過往和未來。我們堅持著，思考著，最終被自己感動著。</h1> <h1>　　活動結束后，大家掌聲持續不斷，她們的掌聲中有對自己的感動，更多是對老師的敬意。</h1> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">老師諄諄教導</font></h3> <h1>　　感謝自己的堅持和努力！感謝同學的陪伴和練習！</h1> <h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a">特別鳴謝董師兄夫婦大愛，美味的玉米和綠豆湯</font></h3> <h1>　　讓我們期待下次再見！</h1>

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