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億卡伽人日常（一）

胖胖嫂

<p class="ql-block">遇見瑜伽是一個美麗的錯誤！（2019.6瑜伽入門，3個月后與組織失聯，無疾而終）</p> <p class="ql-block">2022年4月11日，盧老師億卡瑜伽室；終于找到組織，再次誤入伽（佳）途，一錯再錯，從此一發不可收拾</p> <p class="ql-block">窗外風景，青山環抱；室內瑜伽，剛柔相濟！</p> <p class="ql-block">還可以看日落、晚霞！愛了愛了</p> <p class="ql-block">南鄉子：我和盧老師的介紹人，也是我瑜伽的引路人，一路拉著我不離不棄，感謝??</p> <p class="ql-block">4-24，第一次上提升課，真是大咖云集！黑得我這顆老心臟蹦蹦的跳</p> <p class="ql-block">結果！差生的待遇：媛老師和戴老師一起指導，居然第一次遠離墻半立了</p> <p class="ql-block">4-29:烏鴉式～第一次做，像一只落湯的小鳥，心里也很高興呢</p> <p class="ql-block">5-4:第一次離開后面的保護</p> <p class="ql-block">第一次手倒立，我是被扶上去的，還離不開盧老師粗壯的手臂</p> <p class="ql-block">5-8母親節，頭倒立終于蹦上去了，試著一只腳離墻</p> <p class="ql-block">兩只腳離墻，成功！</p> <p class="ql-block">全方位開肩！痛并快樂著</p> <p class="ql-block">我的鐵銹肩，每次都要老師輔助才能后扣手</p> <p class="ql-block">23年3月，開肩的路上，在被老師打了N次之后，終于自己可以扣手了，我幾十年的電腦肩、鼠標手容易嗎我</p> <p class="ql-block">這個體式得到群里大伽姣的點評，說髖很正位，當然啦，小班課才有的待遇</p> <p class="ql-block">大貓伸展，胸底下可以開汽車，胸小弱勢啦，加油！</p> <p class="ql-block">5月:指南針，第一次做得那么漂亮，當然要記錄下來</p> <p class="ql-block">5-9:三點頭倒立的開始，盧老師說半年就可以上去了（我信你個鬼），加～油！</p> <p class="ql-block">5-12，送給自己的禮物，辛苦一個月，獎勵一下</p> <p class="ql-block">敦煌文化的服式，我去過敦煌，喜歡大漠邊塞風光，衣服收藏蠻久了，找不到買的理由</p> <p class="ql-block">6:15分取了包裹，拿到瑜伽室，試上身，盧老師直接把吊牌剪了</p> <p class="ql-block">在這里，每一位瑜伽伙伴都是我的老師，她們很認真的糾正我的體式，分享經驗，我也很努力的學習</p> <p class="ql-block">自己能上去一只腿了，雖說體式不夠優美</p> <p class="ql-block">舞蹈式，手和腳的距離差老遠了；姣說：2023年520幫我解鎖這個體式，姣老師我是當真的哦</p> <p class="ql-block">5月22周日，頭倒立不再梆梆響了，倒立越來越牛了有木有</p> <p class="ql-block">手倒立也脫離了老師，雖然是被扛上去的，啥時候自己能蹦上去呢</p> <p class="ql-block">5月24晚上，又解鎖了一個動作，課堂抓拍，老師、小伙伴對我這種小白也夠上心的</p> <p class="ql-block">樂姐，我的標桿；瑜伽女人，身材無敵、年齡成謎（57歲）</p> <p class="ql-block">5-26:輪式是被扶著上去的，記錄自己的第一次輪式</p> <p class="ql-block">6-1兒童節的禮物：烏鴉式，特標準的那種</p> <p class="ql-block">端午節安康！康迪亞前腳還伸不直，已經好滿意了</p> <p class="ql-block">頭倒立能變體了</p> <p class="ql-block">三點頭倒立還穩不住</p> <p class="ql-block">一字馬，我的痛</p> <p class="ql-block">23年3月，這算不算解鎖呢</p> <p class="ql-block">6-1:第二次后彎，趙怡老師指教，如果能攻破了，就是我瑜伽體式的天花板了</p> <p class="ql-block">6-11:自己推上去的，好像有一丟丟進步</p> <p class="ql-block">6-13，同樣的地方、同樣的體式、不同的時間，細微的變化也是變化嘛</p> <p class="ql-block">8-15:記錄人：鄉子</p> <p class="ql-block">2023.3.2.記錄人：盧老師</p> <p class="ql-block">23年4月的輪</p> <p class="ql-block">橫叉豎叉都是我的痛</p> <p class="ql-block">屬于我的金三角，背上的汗珠是亮點</p> <p class="ql-block">6-12，頭倒立轉肘倒立，蠻成功，盧老師偷拍的</p> <p class="ql-block">8-3來一個正式點的肘倒立</p> <p class="ql-block">7-10，傳說中的拐杖式，有那么一點點像</p> <p class="ql-block">7-24:盧老師組織的第一場戶外瑜伽，混在高手中，假裝我也是高手</p> <p class="ql-block">8-2:八曲，第一次聽見這個名字，秒拍</p> <p class="ql-block">8-17，今天正式解鎖了三點頭倒立，兩只腳同時慢上的哦（距離第一個三點兩個半月）</p> <p class="ql-block">8-18:突然的，頭倒立雙腳可以7字型慢上慢下了</p> <p class="ql-block">8-20，以前老重的屁股，今天突然一頂，雙腳自然就抬起來了，好神奇哦</p> <p class="ql-block">8-24:手倒立終于蹦上去了，用新墊子的原因？距離被老師扛上去的時間正好3個月</p> <p class="ql-block">“只要堅持就好，其它的就交給時間”，老師經常講的一句話，果然沒騙人</p> <p class="ql-block">8-31:今天是被虐的一天，盧老師說前臂倒立一定要幫我搞上去，那就用兩個新體式結束8月的最后一天</p> <p class="ql-block">11-12單腿烏鴉，PK5-12，半年，終于抬起頭了</p> <p class="ql-block">瑜伽路上只有起點，沒有終點，每練一天感覺就不同</p> <p class="ql-block">2023年第一張美片，比盧老師還要美的那種</p> <p class="ql-block">2023.3.8女神節的禮物：1、趙老師獎勵我一條褲子；2、前臂倒立可以輕松蹦上去了，蹦了大半年了，這個進度～前無古人！！</p> <p class="ql-block">進度不重要！就想在這樣氛圍沉淀自己，享受練習的過程，一點一滴皆是努力！</p> <p class="ql-block">我是學困生，經常被老師體罰的那種</p> <p class="ql-block">館里的經典語就是：胖胖嫂能做到的你們都能做到，我怎么就成了老師的反面教材了</p> <p class="ql-block">盡管經常被躺槍的，在這樣的氛圍也是開心的（這位美女上第5次課，盧老師的指導下，和年輕身體條件又好的人沒得可比性）</p> <p class="ql-block">感謝瑜伽，讓我認識一群志同道合的小伙伴！</p> <p class="ql-block">愛自己是終身浪漫的開始！</p> <p class="ql-block">余（瑜）生，慢慢去領會瑜伽的精髓，一呼一吸，不爭不燥！在變老的路上活出自己的光，優雅的老去！</p>
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