<p class="ql-block">端陽節，天氣熱；五毒醒，不安寧，艾灸養生正當時。為什么要艾灸？央視出品《端午尋艾》就有詳解艾葉養生的各種好處，關于如何選擇好艾條與艾灸的常用穴位，詳情在文中告訴你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">端午有艾，郎中不來</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">端午節前后，氣溫上升、雨水較多，天氣悶熱潮濕，人體容易出汗，陽氣外泄，導致防御力減弱，加上細菌病毒的繁殖，可以說充滿危機。</p><p class="ql-block">這時候就需要艾來防范，故端午也是艾灸養生的必要時期，沒有艾的端午，是不完整的端午。</p><p class="ql-block">其次，端午節是夏至的源頭日，也是中醫時令病“暑病”的開端，早在《內經》中就有暑病相關描述，并認為暑病乃冬季寒邪伏藏體內，至夏而發的伏氣溫病。</p><p class="ql-block">故端午節又被稱為“衛生節”，人們在這一天掛艾枝，懸菖蒲，殺菌防病，避瘟驅毒，祈求健康、長壽。</p><p class="ql-block">從端午開始養護陽氣生發，家里有艾，郎中不來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">端午九毒日，艾灸正當時</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人可能不知道，端午還是每年的九毒日。</p><p class="ql-block">所謂九毒日，是說那九天比較危險，毒邪作祟，而端午節就是九毒日的開始，所以也叫端午九毒日。</p><p class="ql-block">九毒日過后，差不多就是三伏，所以這個時間段內艾灸，既可以辟邪驅毒，改善體質，也能為三伏灸打好基礎，伏前艾灸，一舉兩得。</p> <p class="ql-block">下面是今年九毒日的具體時間：</p><p class="ql-block">2022年九毒日</p><p class="ql-block">初毒日：</p><p class="ql-block">五月初五（陽歷６ 月 3 日）</p><p class="ql-block">五月初六（陽歷 6 月 4 日）</p><p class="ql-block">五月初七（陽歷 6 月 5 日）</p><p class="ql-block">中毒日：</p><p class="ql-block">五月十五（陽歷 ６ 月 13 日）</p><p class="ql-block">五月十六（陽歷 ６ 月 14 日）</p><p class="ql-block">五月十七（陽歷 ６ 月 15 日）</p><p class="ql-block">末毒日：</p><p class="ql-block">五月廿五（陽歷 ６月 23 日）</p><p class="ql-block">五月廿六（陽歷 6 月 24 日）</p><p class="ql-block">五月廿七（陽歷 6 月 25 日）</p><p class="ql-block">此九天為「九毒日」</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艾灸的保健作用</p><p class="ql-block">五月時節以艾灸調理，可壯大人體內的正氣，提高人體免疫力、自愈力，從而對抗病邪，加強抵抗力！</p><p class="ql-block">黃帝內經有句話叫做：“正氣內存，邪不可干“”，而好的艾煙，本身就是空氣中的一股正氣，研究表明，具備如下功效：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、抗菌：艾煙熏對局部帶狀皰疹、皮膚化膿性感染、皮癬等均有良好作用。艾煙的殺菌作用與煙熏時間長短有關，時間長殺菌作用強，有婦科異味的，熏灸2-3次也會改善！</p><p class="ql-block">2、抗真菌：艾煙燃燒時，其所含揮發油會隨煙揮發，對常見致病菌如肺炎球菌、白色及金黃色葡萄球菌、甲型及乙型鏈球菌、奈瑟氏菌、大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、福氏痢疾桿菌、流感桿菌、變形桿菌等均有抑菌作用。</p><p class="ql-block">3、抗病毒：單獨用艾葉煙熏對腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒有抑制作用，家里有感冒患者，就醫的同時用艾條灸大椎穴等穴位能更快恢復，艾煙也會抑制感冒病毒，降低傳染給體質弱家人的幾率。</p><p class="ql-block">4、平喘鎮咳：大量藥理實驗證明，艾葉揮發油有較好的平喘、鎮咳作用，其中尤以平喘作用最為顯著，小兒偶爾聞聞艾煙，有助于止咳平喘。</p><p class="ql-block">5、神經調節：被人體吸收后起到鎮靜的作用，現代人的壓力那么大，每個人都會有煩燥的情緒，如果你有福氣聞到艾煙，你就會有一種全身放松的感覺，有緩解壓力的效果。 </p><p class="ql-block">艾灸所用的主要的材料就是艾葉，因為艾葉屬純陽之物，燃燒而成的火為純陽之火，綠色、安全、無毒副作用。</p><p class="ql-block">端午后陽氣漸旺，蛇蟲也將頻繁出沒，人們不妨做做艾灸，提升抵抗各類疾病的能力。</p><p class="ql-block">還可用艾煙熏房間預防消化道，胃腸道，呼吸道的傳染性疾病，如流感、哮喘、急性胃腸炎、肝炎等。</p><p class="ql-block">除了艾灸，艾草還有許多其他妙用，簡單實用。尤其在端午節，為了防毒辟邪，古人把艾用到了極致。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艾草菖蒲—避毒除瘟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《荊楚歲時記》記載：“雞未鳴時，采艾似人形者，攬而取之，收以灸病，甚驗。是日采艾為人形，懸于戶上，可禳毒氣。”</p><p class="ql-block">說的是古人采摘，懸掛在房子上面，祈盼消除災殃邪氣。</p><p class="ql-block">這樣做是有道理的，艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎，是一味芳香化濁的中藥，可以凈化空氣，有較強的驅毒作用。</p><p class="ql-block">懸掛在門外，那些毒蟲聞到氣味，也會遠遠地避開。</p><p class="ql-block">而菖蒲也有驅蚊滅蟲的作用，兩者合二為一，安宅保平安。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艾浴—理氣血、逐寒濕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艾浴是古人鐘愛的防病養生的方法，屬于藥浴療法的范疇，最早可追溯至三千多年前，士大夫們用蘭草、艾葉等香料香藥煎煮沐浴，達到芳香爽身保健作用。</p><p class="ql-block">而在端午九毒日，這個皮膚病及蟲蚊盛發的日子，用艾泡水熏蒸，洗浴，能夠達到消毒止癢的作用，還能溫經、祛濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等。</p>
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