柔力球《秋水伊人.》。 B版：背面分解示范。創編：劉竹平，示范：劉作平團隊。視頻來源：竹之韻

陽光永明

第一節:背后繞翻 2*8+4 拍第一個八拍:1-2 拍:開左腳，起勢拋球體前順時針繞翻;3-4 拍:成左弓步，左側順時針小繞翻，收左腳完成體前順時針繞翻; 5-6 拍:向后左右小碎步退步，左側連續兩個順時針小繞翻;7-8 拍:并步提重心，右側連續兩次順時針捻翻。第二個八拍:1-2 拍:開左腳，背后順時針繞翻接右側順時針小繞翻;3 拍:步形不變，背后順時針繞翻;4 拍:收左腳，右上方順時針小繞翻;5-6 拍:左右上步，右側上方兩個順時針小繞翻;7-8 拍:上左腳并右腳，右側上方兩個順時針小繞翻。加四拍:1-2 拍:開左腳，左手按在左胯旁，體前順時針繞翻;3-4 拍:步行不變，體前順時針繞翻接左上擺拋。 第二節:擺翻繞翻 8*8 拍第一個八拍:1-2 拍:左右并步，體前逆時針繞翻;3-4 拍:開右腳跟左腳，右側順時針小繞翻;5-6 拍:開左腳跟右腳，體前順時針繞翻;7-8 拍:開右腳左腳后插成歇步，垂立拍逆時針繞翻后拉拍至右上方。 第二個八拍:1 拍:開左腳，左側逆時針小繞翻;2 拍:右腳蓋步，右側順時針小繞翻;3-4 拍:開左腳成左弓步，繞至左側上方順時針小繞翻;5 拍:右腳活步，右側順時針小繞翻;6 拍:左腳蓋步，左側逆時針小繞翻;7-8 拍:開右腳成右弓步，繞至右側上方順時針小繞翻。 第三個八拍:1-2 拍:左腳活步，右左跟步，體前順時針繞翻;3-4 拍:開左腳成開立步，體前順時針繞翻;5 拍:步形不變，體前順時針繞翻;6 拍:右腳蓋步成歇步，左側逆時針小繞翻;7 拍:步形不變，右側順時針小繞翻;8 拍:步形不變，左側逆時針小繞翻。第四個八拍:1-2 拍:步形不變，體前逆時針繞翻;3 拍:左腳蓋步，右側順時針小繞翻;4 拍:開右腳，左腳后插，體前順時針繞翻;5 拍:下蹲成歇步，體前順時針繞翻;6 拍:步形不變，右側上方順時針小繞翻;7 拍:步形不變，右側順時針小繞翻;8 拍:步形不變，S 繞至左側。第五個八拍:1 拍:步形不變，體前逆時針繞翻;2 拍:開左腳右腳后插成歇步，體前逆時針繞翻至左側上方;3 拍:步形不變，左側上方逆時針小繞翻;4 拍:步形不變，左側逆時針小繞翻;5-6 拍:步形不變，體前逆時針繞翻;7-8 拍:開右腳跟左腳，右側順時針小繞翻。第六個八拍:1 拍:左腳蓋步，左側逆時針小繞翻;2 拍:右腳蓋步，右側順時針小繞翻;3 拍:左腳后撤，體前順時針小繞翻;4 拍:右腳后撤，體前順時針小繞翻;5-6 拍:開左腳，體前順時針繞翻;7-8 拍:右腳后插，右轉 90 度，拉拍至右后上方順時針小繞翻。 第七個八拍:1-2 拍:左腳右側上步，向左上抱圓轉體 360 度，右側上方順時針小繞翻; 3 拍:左腳蓋步，右側上方順時針小繞翻;4 拍:右腳蓋步，右側上方順時針小繞翻;5 拍:開左腳，體前順時針繞翻;6 拍:左腳后插，右側下方垂立拍逆時針小繞翻;7-8 拍:左轉 90 度提右膝拉拍至右側上方。第八個八拍:1-2 拍:落右腳左腳后撤向左轉體 270 度至正前，右側上方順時針小繞翻; 3 拍:左腳后撤，繼續向左轉體 270 度并右腳，右側上方順時針小繞翻;4 拍:步形不變，體前順時針繞翻;5 拍:左腳上步，右側上方順時針小繞翻;6 拍:右腳蓋步，右側上方順時針小繞翻;7-8 拍:上左腳成左弓步，右側上方順時針小繞翻。 ?第三節:正反繞翻 4*8 拍第一個八拍:1-2 拍:左轉 90 度開右腳，左腳后插，體前順時針繞翻接右上方順時針小繞翻; 3 拍:步形不變，體前順時針繞翻;4 拍:開左腳成開立步，S 繞至左側上方;5-6 拍:右腳后插，體前逆時針繞翻接左側上方逆時針小繞翻;7-8 拍:步形不變，體前逆時針繞翻。第二個八拍:1 拍:開右腳，右側逆時針小繞翻;2 拍:步形不變，體前上方逆時針小繞翻;3 拍:步形不變，左側逆時針小繞翻;4 拍:收左腳，右側逆時針小繞翻;5-6 拍:開左腳成開立步，體前逆時針繞翻至左側上方;7 拍:右腳活步成右弓步，右側逆時針小繞翻;8 拍:并左腳向右立轉 360 度。第三個八拍:1-2 拍:開左腳，右腳后插，體前逆時針繞翻至左側上方逆時針小繞翻; 3 拍:步形不變，體前逆時針繞翻至左側上方;4 拍: 開右腳成開立步，S 繞至右側上方;5-6 拍:左腳后插體前順時針繞翻至右側上方順時針小繞翻;7-8 拍:步形不變，體前順時針繞翻。第四個八拍:1 拍:開左腳，左側順時針小繞翻;2 拍:步形不變，體前上方順時針小繞翻;3 拍:步形不變，右側順時針小繞翻;4 拍:收右腳，左側順時針小繞翻;5-6 拍:開右腳成開立步，體前順時針繞翻至右側上方;7 拍:左腳活步成左弓步，左側順時針小繞翻;8 拍:并右腳向左立轉 360 度。 ?第四節:倒握換手 4*8 拍第一個八拍:1-2 拍:左右并步，體前順時針繞翻;3-4 拍:開左腳跟右腳，左側逆時針小繞翻;5-6 拍:右左并步，體前逆時針繞翻;7-8 拍:右腳蓋步成歇步，右側順時針小繞翻，盤繞后拉拍至右側上方。 第二個八拍:1-2 拍:開左腳，左上方逆時針小繞翻;3-4 拍:左腳后插成大掖步，體前逆時針繞翻;5-6 拍:步形不變，換握成倒握拍，體前垂立拍順時針繞翻;7-8 拍:以右腳為軸，向右轉體 360 度，旋轉換拍至左手。第三個八拍:1-2 拍:開右腳成右弓步，左手體前逆時針繞翻;3-4 拍:右側上方順時針小繞翻;5-6 拍:步形不變，右手接拍后，體前順時針繞翻;7-8 拍:左腳活步，以左腳為軸，向左立轉 360 度，順時針立繞至右側上方，蹲步成歇步，右側逆時針小繞翻。第四個八拍:1-2 拍:步形不變，體前逆時針繞翻;3-4 拍:右前 45 度上右腳上左腳，掄臂繞至右前，順時針小繞翻;5-6 拍:步形不變，右轉 45 度繞拋至左側;7 拍:步形不變，體前逆時針繞翻;8 拍:右腳活步，并左腳，向右立轉 315 度至正前，順時針立繞至右側。 ?第五節:拋接轉體 4*8 拍第一個八拍:1-2 拍:開左腳，體前順時針繞翻;3 拍:步形不變，擺拋至左前上方;4 拍:左腳活步，向左前 45 度上右腳，左腳后插跳步轉體 180 度扣接; 5-6 拍:步形不變，左轉 180 度拉拍至右側上方;7 拍:背后擺拋;8 拍:右腳后插并左腳，背后接球后扣拍至左側。第二八拍:1-2 拍:向右轉體 45 度，上右腳，下抱圓轉體 180 度，背后繞翻;3 拍:繼續右轉 90 度，右腳后插，背后繞翻;4 拍:向右轉體 270 度，開左腳穿拍至左側;5-6 拍:右腳后插，繼續右轉 450 度至正前，完成體前上方逆時針繞翻; 7 拍:左腳后抬，右側順時針繞翻 2 次;8 拍:落左腳成開立步，S 繞至左側上方。第三個八拍:1-2 拍:步形不變，體前逆時針繞翻;3 拍:右腳蓋步，體前逆時針繞翻，換握;4 拍: 左轉 90 度，側抬左腳，倒握拍右側順時針小繞翻;5-6 拍:右轉 90 度，落左腳成開立步，換成正握拍，體前順時針繞翻;7 拍:步形不變，背后擺拋至右側;8 拍:左腳蓋步成左弓步，接球后右側順時針小繞翻，拉拍至右側。 第四個八拍:1-2 拍:開右腳，反纏頭左側逆時針小繞翻(反纏頭點翻)，拉拍至左側; 3-4 拍:左腳后插成右弓步，左側逆時針小繞翻拉拍至左側;5-6 拍:撤右腳，正纏頭左側順時針繞翻(正纏頭點翻)，拉拍至右側; 7-8 拍:左腳活步，右腳蓋步，左腳旁點，體前順時針繞翻。 ?第六節:橫繞收勢 4*8 拍第一個八拍:1-2 拍:開立步，右側下方螺旋盤繞;3-4 拍:移動重心，拉拍至右側上方，后導拉繞;5-6 拍:步形不變，右側盤繞后左轉 90 度拉拍至右側上方，后導拉繞;7-8 拍:上右腳并左腳，向右轉體 270 度至正后方，順時針立繞至右側上方。 第二個八拍:1-6 拍:與第一個八拍動作相同，方向相反;7 拍:上右腳并左腳，向右轉體 270 度至正前方，順時針立繞至右側上方;8 拍:開左腳，S 繞至左側上方。第三個八拍:1-2 拍:步形不變，體前逆時針繞翻;3-4 拍:右腳活步，右轉 90 度橫拉拍繞翻后，以右腳為軸并左腳右轉 270 度平繞至右側;5-6 拍:開左腳，體前順時針繞翻;7-8 拍:左腳活步，左轉 90 度橫拉拍繞翻后，以左腳為軸并右腳左轉 270 度平繞至左側。第四個八拍:1-2 拍:步形不變，體前逆時針繞翻至左側;3-4 拍:立繞至右側上方拋球;5-6 拍:接球后左腳旁點，右手后背，左手立于胸前;7-8 拍:左腳蓋步，重心前移，收右腳，收勢。

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