<p class="ql-block">《黃帝內經》：“百病源于經絡堵”！</p> <p class="ql-block">萬病之源源于血，百病之由由于氣，氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。</p> <p class="ql-block">人體就像一座紛繁的城市，經絡就是這個城市四通八達的道路，氣就是運行在各條道路上的各種交通工具。如果道路出現擁堵甚至車禍，那么汽車就不能正常運行，不加治理，這條路就會成為一條“死路”。</p> <p class="ql-block">如果多個地方出現這種情況，那么整個城市的交通就可能陷入癱瘓的狀態。</p> <p class="ql-block">這種情況若是發生在人體中，人體的某個部位就會出現腫塊，嚴重者，可能成為腫瘤。說到底，那么導致癌癥的罪魁禍首究竟是誰呢?沒錯，就是“瘀”！</p> <p class="ql-block">古人云：“癌瘤者，非陰陽正氣所結，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成。”體內存在著氣滯、血瘀、痰凝、濕聚等一系列瘀堵，使臟腑功能失調，氣血不和，濁邪積聚，進而所變生的一種強烈致病物質，漸漸積累就會變成癌。</p> <p class="ql-block">而癌癥產生后，反過來又會危害臟腑功能，影響氣血運行，水津布散，使脈絡進一步瘀阻，水濕凝聚，從而產生新的瘀滯痰濕。</p> <p class="ql-block">這樣，癌毒和瘀滯痰濕等病因互為孳生，形成癌腫特有的復雜性和危害性，癌癥嚴重到了晚期的人，就再也無力回天了。</p> <p class="ql-block">《靈樞·脈度篇》說：“氣之不得無行也，如水之流，如日月之行不休，故陰脈榮其臟，陽脈榮其腑，如環之無端，莫如其紀，終而復始，其流溢之氣，內灌臟腑，外濡腠理。”</p> <p class="ql-block">血液則起著滋濡臟腑組織的作用。血液循行在我們身體的脈絡之中，在氣的推動下，循環無端地滋潤著五臟六腑、皮肉筋骨，為我們的身體提供營養。</p> <p class="ql-block">因此，萬病源于“堵”，如果我們能夠將堵疏通，我們的身體自然而然就會開始重新運轉起來。在這里，我們教大家一個穴位、兩個動作，既簡單方便，又能夠很好的幫助大家調理經絡堵塞。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">一個穴位</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">復溜穴：復，再也。溜，悄悄地散失也。</b>中醫認為，復溜穴可以讓停留下來的水又重新流動起來。當人體內有淤血時，尿液、汗液和痰濕這些臟東西就會停留在體內不流動了。</p> <p class="ql-block">當人體的某一部分腫起來了，比如說膝蓋腫，就跟復溜穴有關系。身體凡是有腫的地方都跟復溜穴有關。因為腫的意思就是有水液在那里停滯不流，淤住了，而刺激復溜穴又能讓它重新循環起來。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">取穴方法：</b></p> <p class="ql-block">取穴時，患者應正坐或者仰臥。復溜穴位于小腿里側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或小腿內側，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)</p> <p class="ql-block">艾條懸灸時間：5-10分鐘；</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">復溜穴的調理作用</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">一、復溜穴有補腎滋陰、利水消腫的作用。利用好這個穴位可以改善整個腎功能，調理腎功能失常所產生的各種癥狀。</b></p> <p class="ql-block">腎功能失常會造成人體水液代謝失常，水液代謝失常會出現水腫腹脹，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊強痛，這看起來是膀胱經的問題，但揉膀胱經又沒什么作用，此時一定要揉腎經。首先揉復溜穴，讓淤血重新流動起來。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">二、復溜穴能調理自汗、盜汗之癥。</b></p> <p class="ql-block">自汗就是待著的時候就出汗;盜汗就是睡覺的時候在不知不覺中出汗，正常的身體機能應該是一個平衡的狀態，配合谷主穴，復溜穴能夠調理汗出不止。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">三、復溜穴能調理腹瀉腹痛。</b></p> <p class="ql-block">配腎俞、關元、天樞、足三里主治泄瀉;腹瀉是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大腸的結果。揉了復溜穴之后，尿道一通，腹瀉自然就好了。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">四、復溜穴能夠幫助降血壓。</b></p> <p class="ql-block">用復溜穴降血壓，要先揉尺澤穴，再揉復溜穴。揉尺澤穴是為了把上面的氣降下來，揉復溜穴是為了把降下來的氣給接收住，讓它固定下來。最后再揉太溪穴，才能真正把腎給補上，這是一步一逐漸起效的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">兩個動作</b></p> <p class="ql-block">兩處輕輕一轉，就能幫助疏通12經絡</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">一、轉動手腕，促進氣血運行，不堵塞</b></p> <p class="ql-block">手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位，在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。</p> <p class="ql-block">刺激手腕部可以刺激到六條經脈，通過這些經脈，會將刺激傳導到全身各處，促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。如：</p> <p class="ql-block">太淵穴可以補肺氣，止咳；</p><p class="ql-block">列缺穴能夠活血利水，對付頸椎病；</p><p class="ql-block">大陵穴和內關穴可防治心腦血管疾病；</p><p class="ql-block">神門穴可鎮靜安神、對付失眠；</p><p class="ql-block">通里穴可止頭痛、緩解心悸等。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">正確的轉手腕方法</b></p> <p class="ql-block">兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，雙手手腕同時由內往外轉300下，再由外往內轉300下，每轉盡量周全圓滿，緩緩轉動。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">二、轉動腳腕，增強器官功能，不淤阻</b></p> <p class="ql-block">腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位，腳腕處分布的主要穴位有昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。</p> <p class="ql-block">轉動腳腕，等于刺激了十二正經的一半經脈，有益于增強全身各個系統器官的功能。如：</p> <p class="ql-block">太溪穴是腎經原穴，補腎功能強大;</p><p class="ql-block">昆侖穴可用于頭痛、腰痛和高血壓;</p><p class="ql-block">商丘穴可以對付腸胃疾病;</p><p class="ql-block">中封穴可疏肝理氣，對付兩肋疼痛。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">正確的轉腳腕方法</b></p> <p class="ql-block"><b>站著時：</b>可一只腳支撐身體，另一只踮起腳尖，順逆時針各旋轉300下。</p> <p class="ql-block"><b>坐著時：</b>上身直，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下;</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>躺著時：</b>上身直，膝蓋微彎易著力，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下;</p> <p class="ql-block"><b>注：</b>轉腳腕的方法，根據自己的情況來選擇三個中的一個來做就可以了。</p>
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