讀黃帝內經心得體悟

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內經心得 《素問·上古天真論》女子七歲，腎氣盛，齒更發長。 二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。 三七，腎氣平均，故真牙生而長極。 四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯。 五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。 六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。 七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。 二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。 三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。 四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。 五八，腎氣衰，發墮齒槁。 六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白。 七八，肝氣衰，筋不能動。 八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極則齒發去。 　　大意：女子到了七歲，腎氣盛旺起來，乳齒更換，頭發開始茂盛。十四歲時，天癸產生，任脈通暢，太沖脈旺盛，月經按時來潮，具備了生育子女的能力。二十一歲時，腎氣充滿，真牙生出，牙齒就長全了。二十八歲時，筋骨強健有力，頭發的生長達到最茂盛的階段，此時身體最為強壯。三十五歲時，陽明經脈氣血逐漸衰弱，面部開始憔悴，頭發也開始脫落。四十二歲時，三陽經脈氣血衰弱，面部憔悴無華，頭發開始變白。四十九歲時，任脈氣血虛弱，太沖脈的氣血也逐漸衰弱泄，天癸枯竭，月經斷絕，所以形體衰老，失去了生育能力。 男子到了八歲，腎氣充實起來，頭發開始茂盛，乳齒也更換了。十六歲時，腎氣旺盛，天癸產生，精氣滿溢而能外泄，兩性交合，就能生育子女。二十四歲時，腎氣充滿，筋骨強健有力，真牙生長，牙齒長全。三十二歲時，筋骨豐隆盛實，肌肉亦豐滿健壯。四十歲時，腎氣衰退，頭發開始脫落，牙齒開始枯竭。四十八歲時，上部陽氣逐漸衰竭，面部憔悴無華，頭發和兩鬢花白。五十六歲時，肝氣衰弱，筋骨的活動不能靈活自如。六十四歲時，天癸枯竭，精氣少，腎臟衰，牙齒頭發脫落，形體衰疲。 心得：從中看出，女性在35歲后，男性在40歲后，就要開始注意身體的保養。在這個年齡段，一旦有了疾病，要及時干預，讓機體恢復平衡。 傳播中醫知識，分享健康常識！傳播正能量，從你我做起！加油加油加油！??????

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