<![CDATA[<code id="h62mm"><wbr id="h62mm"><ul id="h62mm"></ul></wbr></code>]]>
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<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">中醫有“春宜養肝”之說，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">春季養生宜順應陽氣升發舒暢的特點，以養肝為要務。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在最佳狀態。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">《黃帝內經》中，十二經絡各主一類情緒，負面情緒產生的原因是經絡中能量堵塞，影響人情緒的重要經絡是肝經，膽經和三焦經。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">★肝：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">①正向能量：主計謀、謀慮。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">②負面情緒：憤怒、指責。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">肝經淤堵的人，容易憤怒，好攻擊，指責。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">★膽：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">①膽正向能量：決斷力強，中正無私</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">②負面情緒主焦慮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">若膽經淤堵，就會出現焦慮不安，優柔寡斷，左右搖擺。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">★三焦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">①正向能量主輕松、喜樂；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">②負面情緒主緊張，郁悶。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">疏通三焦經，協調三焦的功能，可以有效緩解緊張情緒。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">人體80%的疾病都來源于負面情緒，它以一種負能量的形式，變成有形之物，堵塞我們的經絡。如果疏通了經絡，此時負面情緒就會自然的消失。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">如何疏通經絡呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">這里推薦給大家幾個方法：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">①疏通腿部肝膽經及重要穴位。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">②情緒壓抑，引起肝氣郁結在胸中，引起氣血的瘀滯，兩側肋部脹痛，雙側乳腺和頸部的甲狀腺，造成各種淤堵和疾病。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">胸部撥筋配合疏通三焦心包經，對疏肝理氣效果顯著。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">從中醫角度說，肝主青色，故而青色入肝，綠色的蔬菜就是最好的春季食物。食用綠色的時令果蔬能益肝氣、緩解肝郁、抑制肝陽、防范肝病。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">養生食飲推薦：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">①喝檸檬水：益肝排毒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">檸檬水利肝臟排毒,凈化肝臟。還有助于控制膽汁過量,減少體內黏液質生成,幫助溶解膽結石。檸檬水中豐富的維生素C，有助于提高免疫力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">②甘麥大棗湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">醫圣張仲景千古名方：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">甘麥大棗湯，有神奇的療效。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">原料：甘草10克，小麥30克，大棗50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">調理血瘀效果好。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">情志的不遂，肝的疏泄功能失司，從而導致我們氣機的不暢，出現氣滯血瘀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">氣滯型血瘀能夠引起一些非常可怕的疾病，例如：腫瘤、心肌梗死、乳腺增生等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">三焦肝膽經的疏通對人體非常重要。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">養肝要經脈通，規律作息。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">早睡早起，起居有常，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">讓肝能夠自覺清除疲勞。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">立春之后，夜漸短，日漸長，屬陽長而陰消。故秋冬宜養陰，春夏宜養陽。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">情緒穩定，心態平和，則是養生的最高境界。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">身體無病，便是此生最大的幸福！</b></p>
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