<p class="ql-block">八法五步</p><p class="ql-block">棚捋擠按</p><p class="ql-block">1起勢</p><p class="ql-block">2.左定步攬雀尾《左斜方》</p><p class="ql-block">3.右手前伸，收左手左步</p><p class="ql-block">4.換步，右定步攬雀尾《右斜方》</p><p class="ql-block">5.右手右腳同收，左手前伸，抱球</p><p class="ql-block">6.換步，活步，左攬雀尾，趟泥步</p><p class="ql-block">7.右手前伸，退左手左步</p><p class="ql-block">8.換步，活步，右攬雀尾</p><p class="ql-block">采挒肘靠</p><p class="ql-block">9.采?左手前伸掌朝上，右手后收掌朝下，撤右步《右斜方平弧.》</p><p class="ql-block">上左步，《左斜方》左摟右抄，左手接手，退左步右采。</p><p class="ql-block">10.挒?雙手前伸握拳，退右步，右挒《合》，</p><p class="ql-block">右轉抱球，野馬分鬃，擺腳尖左挒《開》</p><p class="ql-block">11.肘?右手抄起接手，右轉體，左手握拳，弓步左頂肘，倒攆猴，右手握拳，右頂肘。</p><p class="ql-block">12.靠?上右步上前，上左步橫靠，《背靠》左斜方</p><p class="ql-block">左轉體分手，《正東》白鶴亮翅，上左步，左肩靠</p><p class="ql-block">換步</p><p class="ql-block">13.采?右手前伸，撤左步左手后收，左方平弧.</p><p class="ql-block">上右步，《右斜方》右摟左抄，右手接手，退步左采。</p><p class="ql-block">14.挒?雙手前伸握拳，退一步，左挒，</p><p class="ql-block">左轉抱球，野馬分鬃，擺腳尖右挒</p><p class="ql-block">15.肘?左手抄起接手，左轉體，右手握拳，弓步右頂肘，，左手握拳，左后頂肘。</p><p class="ql-block">16.靠?上左一步上前，上右步橫靠，</p><p class="ql-block">右轉體分手，白鶴亮翅，上右步，右肩靠</p><p class="ql-block">17.退右步，收回原地，打開收勢。</p>
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