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超勵志！3位60后瑜伽達人告訴你如何成為“凍齡”美人！

嬋玥瑜伽

<p class="ql-block">看看10后、30后、40后的瑜伽達人們</p><p class="ql-block">實在是太扎心，也太勵志了！！</p><p class="ql-block">第一位 她叫Yasmina Rossi</p><p class="ql-block">60多歲，兩個孫子的奶奶</p> <p class="ql-block">雖然一頭銀發、但身材依舊曼妙</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">獨特的氣質，完全不輸二三十歲的菇涼們</p> <p class="ql-block">第二位</p><p class="ql-block">她是來自印度的老奶奶</p><p class="ql-block">今年已經70多歲了</p><p class="ql-block">依然是少女的身材</p><p class="ql-block">姣好的面容、時尚感十足</p> <p class="ql-block">第三位</p><p class="ql-block">她叫Daphne Self</p><p class="ql-block">白發蒼蒼但卻氣場全開</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">迄今為止最年長的走秀模特</p><p class="ql-block">90歲依舊風韻猶存</p><p class="ql-block">是什么成就了她們的“不老神話”？</p><p class="ql-block">從她們的共同來說，</p><p class="ql-block">這幾點對于“凍齡”非常重要！</p><p class="ql-block">（敲黑板~認真聽啦~）</p><p class="ql-block">第一、堅持鍛煉</p><p class="ql-block">Rossi喜歡健身，喜歡跳舞，</p><p class="ql-block">但她最愛的還是瑜伽。</p><p class="ql-block">在家里，去旅行，都會堅持練習瑜伽</p> <p class="ql-block">印度老奶奶堅持練習瑜伽55年，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年輕時開了瑜伽館，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己和家人做瑜伽老師，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如今雖然是70歲的老人，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但因為堅持瑜伽，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身體仍然非常的柔軟，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高難度動作完全不在話下。</p> <p class="ql-block">Daphne Self多年來她一直將體重</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持在53公斤左右，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為她一直通過瑜伽來鍛煉</p> <p class="ql-block">第二、保持年輕的心態</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這三位“老奶奶”一樣的不服老</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在別人來說是風燭殘年的年紀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她們卻依然做著自己喜歡的事情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活得瀟瀟灑灑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她們并沒有把自己看成了“老奶奶”</p> <p class="ql-block">不愛美的女人，</p><p class="ql-block">永遠不會變得美麗。</p><p class="ql-block">她們的一生，</p><p class="ql-block">都在做一名精致活著的女子，</p><p class="ql-block">做一名對自己有要求的女子，</p><p class="ql-block">才能活得這般不落俗套。</p><p class="ql-block">做一名精致的女子，</p><p class="ql-block">最好的開始就是現在。</p><p class="ql-block">今天開始，讓我們一起學瑜伽，</p><p class="ql-block">愛自己，成就自己五十年后</p><p class="ql-block">的“凍齡”神話~</p><p class="ql-block">嬋玥瑜伽，一家老品牌專業瑜珈館，和你一起美麗到老</p><p class="ql-block">美麗電話13880924896</p>

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