佳木斯黎明腳步跑友精英譜

佳木斯黎明腳步跑友俱樂部

永遠積極向上，永遠熱淚盈框，永遠激情滿懷，永遠坦坦蕩蕩！！！佳木斯黎明腳步跑友俱樂部2021.7.20日 佳木斯黎明腳步隊友光榮榜2020.1.27李微完成人生第一個半馬2020.10.1日春紅完成人生第一個30公里2020.10.1日美玲、子循、小雪完成人生第一個半馬2021年5.19日洪生和劉彬完成第一個半馬。2021.7.4日陶淵完成了人生第一個半馬2021.7.10日春雷、慶楠完成了人生第一個半馬2021.7.18日佳嶺完成了人生第一個半馬2021.8.1日王連成完成人生第一個半馬2021.8.14日那志剛完成人生第一個半馬2021.9.20日朝陽完成人生第一個半馬2021.9.23日孫泰彬完成人生第一個半馬2021.9.20日王朝陽完成人生第一個半馬 2020.5.9日李文峰完成了人生第一個全馬2020年10.1日任清輝完成人生第一個全馬2021年4.10日李微完成人生第一個全馬2021.4.17日春海完成了人生第一個全馬2021.6.15日洪生完成人生第一個全馬2021.6.19日婁源興完成人生第一個全馬2021.8.7日趙雙成完成人生第一個全馬2018.5.1日李彥鵬完成第一個全馬2021.11.14日高明完成第一個全馬 每天堅持跑步就是我最大的樂趣，享受美好生活，預祝我的團隊蓬勃發展壯大，隊友身心健康，跑出快樂跑出美麗人生。周淑英，佳木斯黎明腳步老隊友。參加過多次馬拉松比賽、并且獲得獎金。團隊活動積極參加者。黎明腳步黎明使者。是一個永遠為團隊想到最前面的人！提倡跑步健康跑。天熱時，你喝過的最好喝的綠豆湯、還有姜糖水可不要忘記周姐啊。 跑步我也是后知后覺型的，自從開始跑半馬，才對跑步有所熱愛，而且是越來越喜歡。感恩師父引領鼓勵和團隊跑友的陪伴，沒有你們我也沒有今天的成績！通過跑步我自己總結一下，所有的水到渠成、都是厚積薄發、只有堅持能成就夢想！讓自己都不敢想象自己還是一個潛力股加油我們都是最棒的！黎明腳步、永不止步。是有道理的愿我們一直在奔跑的路上、越跑越好、無傷無痛跑到老? 李微，黎明腳步老隊員。2020.1.27日完成自己的第一個半馬以后到現在一共跑了38個半馬、兩個全馬。黎明腳步的喚醒人、黎明使者。是一個冬天用手機照亮前路的跑者。一個為了團隊形成團跑習慣，堅持出勤一冬的黎明腳步天使團美女。 喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷、喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡沖刺時的順利和喜悅，黎明腳步，永不止步！王春紅，愛好跳繩、跑步，跳繩教練！和李微是最好的搭檔。兩個人是成長最快的小姐倆！黎明腳步的領隊美女，說過的一句話是我姐休息我就不休了。我出勤去領隊和大家一起跑！為了形成團隊跑習慣，堅持一冬的天使團美女！ 黎明腳步，永不止步。相信團隊的力量，我們能跑的更好，跑的更遠！美玲，一個熱愛跳繩和跑步的隊友。佳木斯黎明腳步天使團美女。由最開始的幾公里到半馬，她總是在堅持！微笑的堅持。2020.10.1日完成了自己的第一個半馬！ 春風十里不如黎明有你！加油??跑出健康跑出活力子循，佳木斯黎明腳步隊友。愛好跑步、跳繩。因為搬家不能和大家一起跑步、但是卻沒有放棄堅持的佳木斯黎明腳步天使團美女。2020.10.1日完成了自己的第一個半馬！ 黎明腳步是光明健康的使者，帶你在奔跑中追尋健康快樂！趙老師，佳木斯黎明腳步老隊員。積極向上、工作認真。熱愛團隊！傳播正能量。2021年佳木斯黎明腳步跑友俱樂部年會組織者、主持人！ 跑步小白，疫情期間愛上了跑步，2020年8月19日加入黎明腳步，瞬間找到了組織，喜歡這個團隊，敬佩團隊中的每一個朋友。跑步不僅愉悅身心，更是一種精神，一種信仰，一種力量！一定要站在自己所熱愛的世界里，閃閃發光！加油自己，加油黎明晨跑！若琳，佳木斯黎明腳步天使團美女。愛好跑步、健身、跳繩、滑雪、登山。 剛開始決定跑步時，我也一度懷疑自己能否堅持。可是當我堅持整整一個月后。卻愛上了跑步，那是發自內心的喜愛，于是才有了不折不扣的堅持。我已習慣于珍惜每一天的跑步時光，不但收獲了健康，還認識了來自各行各業的朋友。我的人生變得更加豐富多彩！劉鋒，佳木斯黎明腳步隊員。黎明腳步每天活動的引領者。就像一顆啟明星、每天都是最早的來到公園。反轉找劉鋒已經形成了團隊的一個暗號。他是佳木斯黎明腳步團隊晨跑的提倡人。是佳木斯黎明腳步的打卡王。是佳木斯黎明腳步的開路先鋒！ 黎明腳步，和諧正能量，黎明腳步，有你更酷。李貴林，佳木斯黎明腳步老隊員。積極參加團隊活動。參加團隊活動時認真聽從安排！是個能快、能慢的跑者。有次活動時，給我們錄視頻的傅師傅開玩笑的說、這伙人跑得這么好，哪個單位的。他說黎明單位的！一句話成為了團隊經典。跑步時主動拿音響、因為樂曲里有個一起搖擺的歌，他自己稱呼自己為搖擺哥。 不求超越別人，但求完勝自己。失敗是敗給了自己！黎明腳步七年，是精誠團結、眾人拾柴！韓國利，佳木斯黎明腳步老隊員。2018年端午節我帶隊員去四豐結識的一個山東漢子，為人誠懇不虛偽。2019年佳木斯半程馬拉松一起并肩作戰。在團隊跑活動中是最佳配速員。隨時根據隊伍調整配速。 為了告別中年油膩，從一年多以前開始跑步。機緣巧合結識佳木斯黎明腳步，在李團長的引領下加入黎明腳步。一年來，收獲了自身的健康，隊友間的友誼，增長了運動的知識，漸漸的有了一個上進的中年人的模樣。以后的日子里繼續努力，和發光的人在一起，做照亮他人的人。加油，黎明腳步人！婁源興，黎明腳步隊友。黎明腳步五虎將之一。黎明腳步才子！2021.6.19日完成了自己第一個全馬。成績是三小時二十一分鐘。是黎明腳步的工兵營營長！ 加入黎明腳步跑團可以使我跑得更久更遠更健康！借助團隊的力量互相鼓勵互相幫助互相帶動，互相提高！！！黎明腳步，有你更酷！加油！加油！！加油！！！張洪生，黎明腳步新隊員。一個能很快融入團隊的人。一個給大家補給的隊員！一個馬拉松跑步的收割機，加入團隊不久就跑了半馬、全馬、五十公里！佳木斯黎明腳步的會計，一個堅持用罰款形成約束力的家伙。一個沒收到罰款花自己錢給隊友買補給的家伙！ 由于2020年疫情在家呆了兩個月的我體重飛速增長到185斤！2021年4月22日早晨來到了杏林湖公園突然有了個跑步減肥的想法，就是從這天的慢跑2公里開始的！一直跑到了今天成功減肥20斤！自從2021年5月22日加入黎明腳步在這個團隊里讓我感覺到了家的溫暖，真心感謝團長和跑友們的關心和幫助，讓我愛上了跑步！能與這么一群熱愛生活熱愛跑步的跑友們一起成長、一起拼搏，一起努力，是我的榮幸！祝愿黎明腳步的明天更加美好！都揚，佳木斯黎明腳步隊友。2021.1月1日完成自己的第一個半馬。是一個熱愛跑步、爬山、游泳的全才人物。 為了減肥我開始跑步，跑步過程中我不斷挑戰自我、戰勝自我……我收獲了健康擁有了自信。我想對黎明腳步跑團說感恩遇見你，感恩黎明的愛。加油、黎明腳步！你是佳木斯早晨最靚麗的風景線！楊佳嶺，佳木斯黎明腳步新隊友！2021.7.18日完成自己的第一個半馬 2020年9月29日我在刷抖音時刷到了李團長發的黎明腳步跑團團跑視頻，整齊的服裝，昂揚的風貌，嘹亮的呼號，一下抓住了我，于是我加了李團長抖音號里留的微信，進爾成為黎明腳步的一份子，近一年來，我深切感受到在黎明腳步大家庭中李團長和各位兄弟姐妹對我的關心，支持，鼓勵，鞭策。借用一句話，獻給我們的黎明腳步跑友會:永遠積極向上，永遠熱淚盈框，永遠激情滿懷，永遠坦坦蕩蕩！！！王春海，家住長安新城。一個當過兵的錚錚鐵漢。一個自律的男人、一個有目標的人。一個團隊意識很強的人。黎明腳步團隊的耐力王。沙漠里的駱駝！ 在黎明腳步團隊的帶動下，自己跑步的頻率增加了，距離變長了，身體素質得到了極大提升，團隊的力量是無窮的。感謝李團，感謝黎明腳步團隊！趙雙成，佳木斯黎明腳步隊員。跟著團隊跑、默默無聲，不爭不搶。低調內斂。你想像不到他是一只蹲伏的獵豹、隨時碾壓獵物。佳木斯黎明腳步的競速王！ 雖然入伍23年，我仍然是一個非常抗拒跑步的人。2017年夏，感于邊城撫遠的安靜和秀美，站在剛剛鋪就好的跑到上自覺完成了沒有任何壓力的5000米，那種豁然間的心理釋放，從此打開了我奔向跑步的大門。在富錦體育場歷經冬夏，一個人默默奔跑，一次次挑戰自己的底線。第一個半馬是那個寒冷的冬季，成績2小時10分，從此開始我喜歡超越，超越每一次的分分秒秒，超越前面每一位跑步的人，超越給了我信心，激發了我不服輸韌勁。一個人的奔跑是孤獨的，直到遇到李大哥，我才結束了兩年孤獨，加入并融入了這團體—黎明腳步。在黎明我先學跑步，后學做人，再學內涵。這個團隊秉承永不止步的精神，踏好每一步的堅實，用實際的行動感染著每一個參與、路遇、觀望的佳城人。我在黎明，因為她的成就我驕傲過；在黎明，因為舊傷反復也失落過；在黎明，因為對她的摯愛我沒有向傷處妥協。就是因為有這一群奔跑的人，一群充滿陽光和正能量的一家人，所以不拋棄自己不放棄我愛和被愛的溫暖，張開雙臂展開翅膀和著一道紅色的飄帶在城市的街道與江河。我常常錯過每一個早晨的邀約，但從不失約四點十分的鬧鐘，身體在床上思想已經整裝待發。跑步—我所愛，我便傾盡所有的情感！黎明—亦我所愛！我便與她同經風雨相伴相隨！王健，復員軍人。不變的是軍人本色！黎明腳步才子之一。熱愛一切運動，堅持健身。善于從總結中提升自己！黎明腳步團隊五虎將之一。 在我的身邊有這樣一群人，他們用輕快的腳步把大地喚醒，用響亮的口號迎接黎明。不管寒來暑往，春夏秋冬……。 喜歡這樣的團隊，愛上了跑步，喜歡小步輕盈中的園中漫跑。喜歡揮汗如雨，激情狂奔……。三年了，目睹了坎坷中的隊伍不斷壯大。心里非常高興。感謝團長把我帶入這個隊伍。感謝隊友們相互鼓勵，相互帶動。黎明，黎明，砥礪前行！任清輝，人稱四哥。如果他認準的事是對的，他能一條道跑到黑。他是一個做事執著的人。他是一個眼里不揉沙子的人，看不慣的事，他就說。他還是一個能放慢腳步去帶回來掉隊隊友的黎明腳步跑友。2020年10月1日一個人早早的來到公園用五分零五的配速跑了30公里，歇息片刻。完成自己的第一個全馬！ 心有所奔，力有所用。感謝黎明腳步團隊的隊友們！加入咱們團隊讓我有了歸屬感。雪豹劉哥，是一個把運動跑步、騎行融入生活的人。他熱愛團隊！因為夏季是他工作最忙的時候，不能天天來和大家一起跑步！每當有活動時，他就提前給我打電話告訴我他早來，跑幾圈就得回去上班。每次來不了他都會提前請假！我把大哥看成是黎明腳步的老將黃忠、黃漢升！橫刀立馬，黃老將軍。 對于加入黎明腳步，李哥總是開玩笑說我是他撿來的。那是早上六點多，我去江邊跑步。那時的我為了減肥，每天也就是跑8、9公里。李哥去公園跑步回來、他騎著自行車看到我往江邊跑就喊住了我加了我的微信。就這樣我就開始了我的黎明之行。第一個半馬和第一個線下比賽都是在黎明腳步李哥帶動下開始的。感謝黎明腳步團隊、感謝隊友們！李景明，黎明腳步老隊員。記得帶他參加依蘭馬拉松時、我一直陪他跑完，剩下兩公里時他讓我把隊旗拿出來。他就這樣扛著旗跑到終點。去年，我買個音響聲音小。景明聽說了、自己出錢給團隊買了個大音響，我們一直在用。好兄弟大明。小手一招，就是蹽！ 踏上光潔柔軟的小路輕吸鳥語花香的草木迎著第一縷光的角度聆聽喚醒黎明的腳步張沖，佳木斯黎明腳步隊員。是黎明腳步團隊中的少壯派。為人熱情，2019年參加長春比賽他坐電腦前一動不動、汗流浹背幫我和良彬報上了名！訂旅店、訂車票都是他做的。哈爾濱馬拉松的車票旅店也是他給訂的。在哈爾濱取裝備時，碰到他和同事。他丟下同事又陪我取了裝備。是佳木斯黎明腳步的文膽。文筆出類拔萃！ 人生很復雜，跑步很簡單，我喜歡簡單而快樂的生活。加入黎明團隊，讓我懂得了奔跑的意義：它不在于瞬間的爆發，而取決于途中的堅持！感謝黎明腳步！感謝隊友們！李慶楠，佳木斯黎明腳步隊員。加入時間不長、堅持每天和隊友一起跑步。跑步時主動幫助大家拿音響隊旗。跑步沒幾天就和隊友春雷完成了第一個半程馬拉松，用時一小時五十一分！ 黎明腳步為健康領路，黎明晨跑為健康叫好，愿黎明跑步精神永遠傳遞下去。孫信民，佳木斯黎明腳步隊友。因為身體不好堅持鍛煉。由最開始的走到慢跑再到和團隊一起跑馬拉松。他由咬牙切齒的強跟到領隊跑、是一冬出勤率高的一個隊友、寒風和酷熱沒有任何事能阻擋他的腳步。 我2020年前是自己在跑，跑的少跑的不快，體重一直處于超重狀態，加入黎明腳步后，找到了適合自己的速度和長度了，體重達到了理想狀態了，我非常高興和自豪！感謝黎明腳步！王連成，一個熱愛跑步、熱愛團隊的隊友。每天都是微笑著對待生活。說話幽默風趣！ 我運動，我健康，我快樂。劉煥發，佳木斯黎明腳步隊友。橫頭山人！幾次來市里參加團隊活動。一個人、一條路堅持晨跑多年！ 一次偶然讓我與黎明相遇，一句承諾讓我與黎明相識，一句堅持讓我與黎明相知，一次陪伴讓我與黎明相惜，感謝黎明腳步這支傳遞正能量且積極向上的隊伍，是你帶領下我們不斷的挑戰自我、突破自我、超越自我。劉春雷，佳木斯黎明腳步隊友。和春雷認識是一次我們團隊跑江邊回來時。他開著車看到了我們就喊我們。徒弟李微說我們是黎明腳步的，他就加了我的微信。因為第二天下雨，他沒來。第三天他來了還帶了個小伙伴慶楠。他家到公園將近四公里、一天不落的出勤跑步。有一次打球傷了膝蓋，他仍是堅持來跑步。跑不動了，他就在道邊等慶楠。跑步沒幾天就和慶楠完成了自己的首馬，半馬一小時五十二分。 如果，你喜歡跑步，那就盡情的去奔跑。熱愛是根本，堅持最重要。愿自己一直跑下去，愿自己一直在成長。謝謝你，奔跑的力量！感謝你，黎明腳步跑友俱樂部！方海文，佳木斯黎明腳步老隊員。愛好廣泛。書法自成一體！團隊的調和劑，氣氛的升華者。緊要關頭的制動器！有團隊精神、能處處為團隊著想。 來到黎明腳步認識了李團，我，以前就是想跑跑步，但是都不想起來，記得李團剛開始那真是認真負責的帶我一起跑步?? ，特別感謝李團，希望黎明腳步在李團長的帶領下越來越好，我也緊隨黎明腳步大旗，希望我明年能跑個全馬努力！李良彬，佳木斯黎明腳步最早的老隊員。雖然不能天天參加團隊跑活動。但是心里始終裝著團隊。曾經代表著團隊參加了長春馬拉松、參加佳木斯的三屆馬拉松、依蘭兩屆馬拉松！ 不求與人相比但求超越自己擁抱黎明擁有健康黎明腳步不離不棄那志剛，佳木斯黎明腳步那書記。佳木斯黎明腳步跑友俱樂部黨支部書記。因為管理孩子學習跑步只能早早出去。但是心里始終裝著團隊。是黎明腳步最早的隊友、是我在江邊偶遇通過查找QQ群加入佳木斯黎明腳步的。是佳木斯黎明腳步七年發展的見證人。復員軍人，一個冬天光膀子跑步的佳木斯黎明腳步拼命三郎！多年來，在江邊跑步任何團隊都不加入。說:我是佳木斯黎明腳步的！ 堅持成就美好，對于人生沒有早晚。人在路上就可。黎明腳步，是一種財富！張成學，佳木斯黎明腳步老隊員。我最熟悉他的身影是有次去四豐山活動，是端午節、他騎車去的。回來時，他堅持不騎車子推著車子和大家一起跑。他的背影還留在我的記憶中。后背濕透的灰色衣服。倔強的努力前行！ 感謝佳木斯黎明腳步七年來的發展、感謝杏林湖畔腳步不停，感謝寒風中你挺拔的身影、感謝酷暑中你臉頰流淌的汗水！感謝黎明腳步的口號穿透云霄！感謝你讓黎明腳步的大旗在城市上空迎風烈烈飄揚。你們就是一支喚醒健身運動的生力軍，熱血澎湃、激情在流淌。佳木斯黎明腳步的七年，是坎坷發展的七年。是穩步前行的七年。是青春朝氣、熱血澎湃的七年！ 李彥鵬寫于2021.7.19日李彥鵬，佳木斯黎明腳步發起人。一個熱愛跑步的跑步人。

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

佳木斯黎明腳步跑友精英譜

佳木斯黎明腳步跑友俱樂部