肩井穴 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">肩井，屬足少陽膽經。肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也，如果把人體比作一口井，井口就是本穴，</span><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 20px;">只有保持井口暢通，人體內的氣血才能源源不斷。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">中醫(yī)古籍上對肩井穴有這樣的記載：</span><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 20px;">“主肩背痹痛，臂不舉</b><span style="font-size: 20px;">。”所以，捏拿按揉肩井穴治肩痛就不難被人理解了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">刺激肩井穴時感到疼痛，就說明你這里已經有淤堵不通的地方了，只有把淤積的垃圾清理出去，才能消除疼痛。</span><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 20px;">而按摩此穴的作用，相當于把人體的井蓋打開，通過此處把人體的垃圾清理干。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">如果人體是一口井，那么井底就是腳底的</span><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 20px;">涌泉穴</b><span style="font-size: 20px;">，井口就是肩部的肩井穴。只有保持這口井上下暢通，人體內的氣血才能暢通無阻。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">也就是說，涌泉穴生出的“生命之水”必須從人體的最底部傳輸到最頂部，</span><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 20px;">如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就會大大減弱。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 取穴位置 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">肩井穴位于肩膀的最高處，兩乳頭的正上方。當右手隨意搭在左肩上，右拇指貼于頸部左側，右中指尖下即為此穴所在。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">肩井穴的作用，</span><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 20px;">就在于以一兩撥千斤的姿態(tài)來調節(jié)膽經氣血。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">肩井穴屬膽經，而三焦經、胃經、大腸經也都在此附近經過，刺激肩頸穴，不僅刺激了膽經，相當于刺激了身體多條經脈，</span><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 20px;">打通郁滯的氣血，通暢身體的經絡。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">容易緊張的，愛生悶氣的，乳腺增生的，睡眠不好的，壓力大、肩膀硬的（身心一體，壓力大，身體必然有負重感，肩頸都不會舒服），都可以隨時揉按，為自己疏通氣機，為身體和情緒找到出口。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 20px;">特別是現(xiàn)在常見的“電腦病”、頸肩綜合癥</b><span style="font-size: 20px;">，按揉一下肩井穴就能很快緩解，他能把從肩關節(jié)到脖子的那條線都給放松了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">不信的話，你可以試著用手指壓住肩井穴，這時肩上的血液循環(huán)會變慢，硬邦邦的肩膀就會逐漸得到放松，所以說按揉肩井穴能夠很好的緩解肩關節(jié)的緊張和肌肉僵硬等癥狀，并使肩關節(jié)到脖子的一條線都能放松。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">當一個人感覺到累了時，不管是身體累還是心累，身體都會出現(xiàn)肌肉緊張的現(xiàn)象，</span><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 20px;">這時候捏捏肩井穴，就是最好的放松身心的方法。</b></p> 操作方法 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">針刺操作：</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">直刺0.3—0.5寸，深部正當肺尖，慎不可深刺。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">一手搭于對側肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中間三指指腹按揉肩井穴區(qū)。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，左右手交替按揉。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">簡單來說，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般涌出來，然后將郁滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏泄順暢平緩。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">傳播中醫(yī)知識，傳承針灸事業(yè)！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">傳播祖國醫(yī)學，從你我做起！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">加油 加油 加油！??</b></p><p class="ql-block"><br></p>
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