2020年回春隊太極年會

老姚之聲

《七律·太極年會》陰陽開合掌中旋，氣貫周天勢若淵虎步生風驚竹影，鶴形踏雪和松籟八方俠氣探海勢，四海豪情攬雀弦醉引松濤歸劍魄，乾坤合抱證太素 　　在依山伴水，人杰地靈的李四光廣場，活躍著一支紅紅火火的健身隊伍，這就是黃岡回春太極氣功隊。每天早晨他們迎著日出，身著劍服，整整齊齊，充滿活力，與藍天白云渾然一體，形成了龍王山風景區又一道靚麗的風景。 　　1999年春天，黃州回春太極隊應運而生，由謝芳軒大師任教練，蔣世春、王漢梅、彭乃靜、曾秋菊、袁漢文、何克仁等第一批學員組成，她（他）們都有一個共同的心愿，強身健體，活出精彩，活出自信！當年蔣世春參加省42拳42劍比賽并榮獲金牌獎。 　　黃岡回春太極氣功隊的成立、成長和壯大，得感恩于黃州太極運動的祖師爺謝芳軒大師的大力支持和無私奉獻。謝芳軒大師憑著精湛的拳藝，加上豐富的教學經驗和別具一格的教學風格，吸引了很多人迷戀太極，引領黃州太極拳的蓬勃發展，推動了黃岡人民全民健身的熱潮。 　　黃岡回春太極氣功隊自組建以來23年時間里，經歷了許多風雨坎坷，由于堅持不懈，辛勤打磨，現在已經成長為一支極具凝聚力的團隊。 　　黃州區健身氣功專委會主任蔣世春老師親自兼任回春隊隊長，23年來，她情系回春，精心組織，精心指導，和顏悅色，跑前忙后，身先士卒，早到晚歸，不驕不躁，推動了黃州健身氣功和太極運動的發展壯大。還有王漢梅、康武建、瞿曉東、何克仁、李再波、李亞菲、彭乃靜等幾位資深老師的加入指導，無不令人鼓舞，受益匪淺。 　撐開一片天，劃出一道云。 欲求陰陽理，入我太極門。 　　回春太極起步于24式楊式太極拳，發展到現在的楊式、陳式、吳式、武當等多個門派的太極拳種，拳、劍、刀、扇、杖、佛塵、太極舞等應有盡有，豐富多彩。主力隊友多次參加了市區的全民健身活動和太極氣功聯誼交流活動，并取得了圓滿成功。 　　回春健身氣功是黃州健身氣功的主力團隊。起步于八段錦，氣功師蔣世春、康武建、李再波、周海燕、程先菊勤于教學示范，現推廣到易筋經、五禽戲、六字訣、大舞、十二功法、養生杖、氣舞等應有盡有健身套路。近五年來，主力隊員參加了歷次的省市健身氣功交流活動，每次為區健身氣功代表隊榮獲一二等獎作出了重要貢獻。 　　黃岡回春太極氣功隊成立23年來，多數隊員從零起步，走過了夏秋冬春，經歷了酷暑嚴寒，趕走了困惑，傳承了國粹精神，收獲了健康快樂。一開一合間領會的是生活的真諦與感悟。唯愿大家堅持不懈，戰勝自己，收獲更多的健康和朋友！ 回顧過去，我們感慨萬千，展望未來，我們豪情滿懷。我們將繼續團結奮進，克服困難，再接再勵，弘揚太極氣功，共享健康快樂。 謝芳軒大師和蔣世春老師現場教學 蔣世春王漢梅老師領銜演示功夫扇 康武建瞿曉東老師領銜演示陳式拳 李亞菲蔣世春老師領銜演示24劍 王漢梅彭乃靜老師領銜演示36刀 王漢梅彭乃靜老師領銜演示吳式拳 　　瞿曉東拳師演示63武當劍 李亞菲老師馮蝶領銜演示觀音拳 何克仁老師和曾醫生演練推手 聯誼主持人杜紅英和楊青松開場白 蔣世春老師致詞 拳友聯誼展示功夫扇和太極刀 　　拳友聯誼展示八段錦和42劍 　　拳友聯誼展示42拳和24劍 晨練24拳和42拳 晨練28拳和養生杖 （一）賀壽星 八旬大師謝芳軒，拳友賀壽喜空前德藝雙馨成風范，優雅一生堪經典教拳教劍出俊杰，愛家愛國譜美篇祝君夕陽無限好，心寬體健樂百年 （二）太極俠謝師高友太極俠，鶴發童顏光耀華夏練三伏汗水淋，冬修三九寒風刮開合升降運丹氣，陰陽吐納巧力發 松靜圓活行若水，豪情俠骨武林家 （三）掌門頌回春掌門蔣王康，德高才華志情昂團隊管理行正氣，傳道授藝播厚望動作分解研惑透，套路領練釋疑詳不忘初心求發展，修成正果皆自強 （四）明師頌流金歲月過無痕，靜靜耕耘培武林指路新手尋秘訣，引航老友瀚星云認真教學才思盡，精彩表演創意深糾偏扶正汗馬功，嘔心瀝血鑄武魂 （五）拳師頌蔣瞿康何是名家，王李彭程堪大俠創金奪銀拳氣旺，聯誼交流技升華德高望重人低調，藝厚功深品優雅授藝親傳終不悔，回春拳友人人夸 （六）教練頌氣功太極里外幫，真情萬縷掛心上春夏適時指迷津，秋冬不忘輸能量言傳身教盡雅趣，修身養性塑榮光默默奉獻如蠟燭，源源付出似太陽 （七）拳友頌拳友時常掛記多，關懷問候暖心窩氣功太極添雅興，青山綠道走上坡廣場晨練頻未斷，微群聊天雅興多今生有幸做拳友，健康同行共快樂 （八）團隊頌回春太極出奇鮮，氣功太極藝雙全 拳劍刀扇驚地起，陳楊武吳動坤掀 追金追銀輝煌世，求康求樂燦爛天 追隨明師圓夢想，強身健體福壽添 （九）太極拳 站如青松行如風，拔背含胸意氣融 剛柔相濟體松沉，陰陽幻化圓運動 掤捋擠按用巧力，採挒肘靠見神功 顧盼進退縈遠夢，弘揚國粹冠群雄 （十）慶黨生 回春拳友慶黨生，賀黨百歲九州明鐮除舊勢山河秀，錘拓金程社稷興黨主沉浮同致富，民承翊運共融生全民健身跟黨走，弘揚國粹踏夢行 （十一）晨練日出東方赴廣場，翁嫗相聚匯四方求樂求知多雅趣，練拳練劍少病殃拳劍刀扇增才藝，陳楊孫吳引朔光弘我國粹強體魄，夢中展翅欲飛翔 （十二）霜降晨練晨練共度好時光，霜降練功拳友忙糾錯扶正蹬臺階，勤學苦練志昂揚剛柔并濟巧施力，快慢相間不走樣珍愛余暉懷盛日，花開古樹溢暗香 （十三）學太極學習太極拜明師，修身養性入迷癡起步拳劍雖為晚，入道功法不誤時清晨傍晚練套路，從師觀屏悟拳識艱辛嘗盡個中味，腦洞大開眉眼滋 （十四）練太極回春太極拳氣旺，明師領銜練功忙練拳舞劍多雅趣，求康品樂少病殃 嚴師傳道藝升華，高徒互幫情激揚 遲暮素心思遠眺，夕陽歲月犇健康 （十五）武當拳太極拳宗武當風，陰陽吐納內家功剛柔并濟鋒芒斂，里外兼修身傲雄氣息輕勻沉穩慢，力綿渾厚意神融養生健壯舒心性，錚骨豪情老頑童 （十六）武當劍明師領練武當功，走化旋翻似游龍灑脫靈活挺而俊，輕穩疾快威而猛動靜全憑心守制，陰陽皆有道相通太極腰身八卦步，恍若輕風形意中 　（十七）練氣功 氣功之韻靜修博，明師領練功法卓四海通靈氣功境，八方匯聚健身樂 凌寒三九毅然練，酷署三伏揮汗搏 敢問世間何物戀，氣功魅力墜情河 （十八）練氣功飄飄衣袂意相牽，開合升降靈如燕氣運陰陽疑入道，神凝丹腑欲成仙手抱陰陽增浩氣，掌旋日月霽坤乾活絡舒筋堪養性，童顏強體壽延年 （十九）氣功韻氣定神閑衣袂飄，輕靈曼妙似蛇妖 亦柔亦剛式式棒，能屈能伸樣樣嬌 翩若驚鴻影綽綽，動如弱柳自嬈嬈 益氣疏筋通脈絡，修心養性樂逍遙 （二十）功夫扇 蔣師高友展扇功，盤繞陰陽似游龍 抱舉亮刺撩劈推，按藏貫翻拍托棚 輕靈沉穩形超美，舒展柔和勢如虹 流水行云堪養性，仙風道骨展雄風 （廿一）展才藝身正心靜起勢容，氣隨意領體沉松人移步穩纏絲掌，坐腿動腰活臂功剛柔并濟巧力發，內外兼修脈絡通流水行云姿態美，強身健體樂無窮 （廿二）年聚會 歲末相聚愛湖濱，回春拳友情誼深 促膝昨天品五味，推心今日酒三巡 氣定神閑練太極，修身養性悟人生 安度晚年當自慰，再展宏圖有新人 （廿三）鬧新年 別樣新春別樣鮮，群賢練功鬧新年 陳楊武吳情激飛，拳劍刀扇意纏綿 打拳打出精氣神，舞劍舞出艷陽天 互教互學長拳藝，歲首啟程喜空前 鬧新年陽光燦爛照拳臺，驅散寒流送霧霾練功八套心情爽，糾錯三式思路開良師相伴求進步，益友同行展藝才強身健體辭舊歲，牛情不舍詠虎來 （廿四）太極感言多少人生風雨后，幾多慷慨不再有太多壯舉一場夢，只剩感情一杯酒而今許下千般愿，灑向拳場萬古侯無緣太極早相識，但愿從此長相守 （廿五）神奇太極 內練一口氣，外練筋骨皮。 心靜循功法，意遠長拳藝。 陰陽隨變換，剛柔巧施力。 久練能延壽，功夫最神奇。 （廿六）習武樂 天高云飛淡，演練太極拳。 聯誼扇起舞，交流劍留歡。 談笑紅塵事，健身道路寬。 習武無寂寞，幸老享平安。 太極拳經歌訣 文／張三豐 （一）順項貫頂兩膀松，束肋下氣把襠撐威音開勁兩捶爭，五趾抓地上彎弓 （二）舉動輕靈神內斂，莫教斷續一氣研左宜右有虛實處，意上寓下后天還 （三）拿住丹田練內功，哼哈二氣妙無窮動分靜合屈伸就，緩應急隨理貫通 （四）忽隱忽現進則長，一羽不加至道藏手慢手快皆非是，四兩撥千運化良 （五）極柔即剛極虛靈，運若抽絲處處明開展緊湊乃慎密，待機而動如貓行 （六）掤捋擠按四方正，採挒肘靠斜角行乾坤震兌乃八卦，進退顧盼定五行 練三伏 文／老姚 20220731三伏真正熱難當，揮汗如雨濕衣裳。身煉太極成摯愛，心牽國粹盡弘揚。起勢拳拳驅酷熱，飲水口囗納清涼。廣場風輕嫌時短，拳友喜聚樂無疆。 區運會 盛會開幕出奇鮮，紅扇揮舞震心弦 笑看太極真英氣，全民健身換新顏

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