一生只一次一次記一生彩云南九大高原湖環湖記

心蓮

從2018年5月12日參加云南悅跑團組織的環滇比賽開始，到2000年斷斷續續，近兩年多的時間，九湖給了我很多不同的體驗，參加比賽、跑友約環，好姐妹同環，自己獨環，不同的環湖經歷，環湖體驗，和伙伴們的愉悅，自己一人的沉靜，一切仍歷歷在目，環湖環成了習慣。以至于后來看到湖都要把它環了。西湖、哈巴黑湘、雨崩神湖、冰湖、南極洛湖，知名的，不知名的，大大小小環了不少。這一切的經歷，我想足夠回味一生了吧。 九大高原湖： 九大高原湖泊分布在滇中、滇南、滇西和滇西北，分屬昆明市、玉溪市、大理州、麗江地區和紅河州；其中滇池、程海和瀘沽湖屬長江水系，撫仙湖、杞麓湖、異龍湖、星云湖和陽宗海屬珠江水系，洱海屬瀾滄江水系。 云南省九大高原湖泊是我國斷裂構造湖泊最發育，形態也最典型地區。自上新世晚期以來新構造運動強烈，地貌結構由廣泛的夷平面、高山深谷和盆地等交錯分布而構成，故湖泊的空間分布格局深受構造與水系的控制。區內多為構造湖，撫仙湖、瀘沽湖、陽宗海及程海等湖泊為湖盆坡度較大、湖岸線平直的深水湖，還有其他各湖均系湖盆平緩、岸線彎曲，水深在15米以內的淺水湖泊，也有象異龍湖寬淺型的溶蝕湖。 九大高原湖泊也是我國唯一不冰凍的湖，除高原氣候溫暖，降水量較大，湖泊水量豐富，湖水冬季不結冰，不少湖泊除蘊藏豐富的水力資源外，還兼有灌溉、供水、航運和發展水產之利。 笫一湖滇池 2018年5月12日滇池被譽為“高原明珠”，是中國西南地區最大的湖泊。湖面海拔高程1887.4米，湖泊面積300平方公里，南北長39.4千米，東西最大寬12.66千米，湖周長161.55千米。 　　環滇比賽是臨時起意的，也從此開啟了我的九湖環湖之旅。 　　環滇比賽，由于沒有經驗，都是多聽別人的經歷，聽到好幾個跑友說到頭年在70、80公里處跑崩，或是跑出問題退賽，我不知道到那時自己是什么狀態，想想便把100公里按總時間進行了拆解，大致按10個10公里來進行劃分，10公里包含補給休息所需時間進行總加，感覺自己按這個分解完成應該沒問題。之后又對各種補給進行了解，上網進行了一番查詢和學習，了解學習到了不少運動補給知識。運動飲料也不能總喝，身體所需其實還有蛋白質、微量元素等等，從此也給我建立了健康運動補給的理念。運動補給并不是要給自己像打了雞血一樣，而是要補充身體所需，既能維持身體運動能量，又要在運動過程中減少損耗，便身體健康，不要因過強運動而損害身體。 　　晚上11點多回到終點，第一次完成100公里，除了身體特別累，到也沒其他的傷痛。羅老師一直在終點等著我，見到她那分鐘，心里又激動又感動，都快落淚了，一路羅老師和伙伴都打電話來問著到什么地方了，還好嗎。到終點時，小伙伴已經把車開到了起終點處等著，起終點距酒店大概兩公里左右，真心的那時是一步都不想走了，一起伙伴的關心，很溫暖很感動，并伴隨著環湖體驗的經歷一同留在了記憶里，回憶溫暖而有意義。 笫二湖撫仙湖 2018年7月20日 撫仙湖是我國內陸淡水湖中水質最好、蓄水量最大的深水型貧營養淡水湖泊。位于玉溪市澄江、江川、華寧三縣間，是珠江源頭第一大湖，屬南盤江水系，湖面海拔高程1722.5米，湖泊面積216.6平方公里，南北長約32千米，東西寬約12千米，湖岸線長達93千米，這里的水質極佳，湖水清澈、晶瑩剔透，被古人稱為“琉璃萬頃”。最深處達155米。 環撫仙湖是臨時起意的。放假是準備攀登那瑪峰的，時間選的不是太好，雨季，到了子梅寺，因連日的雨，過河的路橋被水沖斷了，在子梅寺困了一天，還是沒法，只能回撤了。從成都回的途中，想著好好的假期，計劃好的卻不能完成，心中甚是可惜，總要完成一樣吧，便臨時起意，計劃起了環撫仙湖。航班、大巴，回到家，立即收拾東西，坐動車，再轉到澄江的班車，當晚便來到了撫仙湖邊，朋友幫開了房住下，第二天凌晨4點起，5點開始環湖，晚上回。一路的點點滴滴，至今難忘。另做了美篇記錄。 笫三湖洱海 2019年1月20日 洱海位于大理白族自治州大理市境內，位于瀾滄江、金沙江和元江三大水系分水嶺地帶，屬瀾滄江—湄公河水系，是我省第二大高原湖泊，湖面海拔高程1966.0米，湖泊面積252.91平方公里，湖周長133.21公里。 又是一次刻骨銘心的環湖之旅。羅老師、云波、楊老師我們4個小伙伴，環了一天一夜，早晨看著月亮星星出門，第二天早上又看著月亮星星，迎著晨輝回到客棧。下半夜，洱海海東的風，吹得冷的透骨，基本兩夜睡了兩三小時的自己，走路都在閉著眼睛打瞌睡，回到客棧，洗完，濕漉漉的倒在床上不等吹干便睡著了，但4個小伙伴一起的愉快時光、一路上的同苦同樂，卻是那么的溫馨美好，也是再也沒有了的了。 大理中學的老師反向環湖和我們相遇。 笫四湖星云湖 　　星云湖位于江川縣城北1公里處，與撫仙湖僅一山之隔，一河相連，俗稱江川海。湖面海拔高出撫仙湖1米，該湖南北長10.5公里，東西平均寬3.8公里，最窄處2.3公里，湖岸線長36.3公里，總面積為34.71平方公里；平均水深7米。最大深度10米，透明度約1.5米。由于湖水碧綠清澈，波光嫵媚迷人，月明之夜，皎潔的月光映照湖面，如繁星閃爍，墜入湖中，晶亮如云，故而取名為星云湖。 星云湖是悅跑團的高建輝老師帶領著大家一起去環的。青草、歡顏我們一起同行，也是我的唯一一次團隊環湖，大家一起很輕松，一路跑跑、玩玩，拍的照片也多，特別有意思，只是后來都因時間不對，都是只能瞅到時間就趕緊去環一湖，沒能再參加團隊環湖了。 和江川的跑友相聚聚餐 笫五湖陽宗海陽宗海古時稱“大澤”，奕休湖，位于玉溪市澄江縣、昆明市呈貢區、宜良縣境內。湖面海拔高程1769.9米，湖泊面積31.49平方公里，南北長12.137千米，東西最大寬3.07千米，湖周長34.48千米。 陽宗海應該是比較有情感的一個湖，因為老家在這邊，從小時，每次乘坐小軌火車經過湖邊，總是要湊在車窗邊看湖的景色。看書《未央歌》時，對這一段的描寫也是特別映象深刻。這是一個既熟悉又陌生的，既熱鬧又靜美的高原湖。 環陽宗海是頭天環完星云湖，剛好兩個湖離的不是太遠，第二天請高老師帶歡顏我們倆去環了的。為了盡量的貼湖環，我們穿高爾夫球場，爬爛尾別墅區鐵絲網、大鐵門，鉆密林、刺叢、爬山，什么都體驗了。 笫六湖瀘沽湖瀘沽湖位于云南省西北部麗江市寧蒗彝族自治縣與四川省西南部涼山彝族自治州鹽源縣之間，是由斷層陷落二形成的高原湖泊，是云南省海拔最高的湖泊，是我國第三大深水湖泊。湖面海拔高程2692.2米，湖面面積50.1平方公里，湖周長50多公里。 其實瀘沽湖之前是環過了的。那時是兩天徒步環，第一天只環到洛洼就休息了，第二天又接著環完。這次，羅老師我們倆決定最大限度貼湖，包括草海和頂角一起都完整的全部環完。天氣不是太好，時陰時晴，時雨時好，下雨時挺冷的，不過這樣的天氣也有好處，不會被曬到。我們倆就這樣走走、跑跑，拍拍照、歇歇，到晚上回到大落水結束。疫情初期，瀘沽湖邊人極少，清清冷冷的，但是各種野花開得卻是極好，瀘沽湖永遠都是這樣的秀麗宜人。 笫七湖程海程海古名程河，又稱黑伍海，位于云南省永勝縣中部，呈南北長而東西窄的橢圓形湖泊，湖面海拔高程1502米，湖泊面積75.97平方公里，湖周長50多公里，是世界上天然生長螺旋藻的三大湖泊之一。 環湖程海是臨時起意的，環湖瀘沽湖結束后，狀態還可以，程海離瀘沽湖相對較近，如果下次來環，又要再跑一次，便決定了一次去把它環了。回到麗江，羅老師因第二天和另外的伙伴約了要去老君山，在客運站，我們便分兩頭走了，乘坐了到程海的班車，下午6點來到了程海小城。 程海小城清靜的仿如世外，整個城里基本沒有一個人戴口罩的，帶著口罩的我反到格格不入了，有點怪異。我也取了口罩，也不再戴。研究過環湖軌跡，找了一家相對離湖近一些的客棧住下，又到超市買了一些第二天需要的補給，因是臨時決定來環程海的，東西帶的不是太充足，穿的也是瀘沽湖冷雨中的衣服，帶著絨的衣服褲子，而程海氣溫相對較高，又是一個大晴天，第二天就這樣穿著在近30度且完全沒有遮攔的湖邊烈日下跑了一天，真是有點自虐。以至于背著的牛奶、飲料全部喝完，趕到有小賣店的村子，連買幾瓶水，直接就喝完了一瓶。但是程海真的是美，沒有一點的開發和人為痕跡，湖邊有的只是自然村落，那種世外的寧靜、自然純樸的美，讓人賞心悅目，一個人也下到湖邊草地拍了好一會兒照。湖東一段路一邊是山體一邊是臨湖的懸崖，環湖公路窄且回彎，走山體一邊擔心落石，只能走臨湖一邊，如果車來基本沒有避讓的地方，只得一邊吹著哨子一邊趕緊跑過，還是有一點危險。環湖還是安全第一吧。第二天在小城路邊乘坐永勝到大理的班車回，至此又完成了一湖。 晚餐，就想吃點這樣的。 笫八湖杞麓湖 杞麓湖位于玉溪市通海縣境內，屬南盤江水系，是一個封閉型高原湖泊，杞麓湖湖盆呈現一定程度的懸湖狀態，湖面海拔高程1795.7米，湖泊面積36.95平方公里，湖周長30多公里。 第八湖了，利用周未休息的時間，周六乘動車到昆明再轉火車、坐公交來到通海縣城，也是看地圖找相對臨湖近的酒店住下，其實再近也是兩公里左右的。天氣一樣不好，小雨，晚上在通海縣城吃過東西，沒有馬虎自己，一個人也可以吃的很舒服。第二天早5點起，吃過早餐，準備完畢，6點出門環湖，也是下著濛濛細雨，這并不影響什么，到湖邊出去小雨漸停，天也漸亮，反到有一種清新舒爽的感覺。沒有按常規環湖的軌跡跑，一直沿著湖，找到新修路的入口，鉆過鐵門，就這樣沿著湖邊在跑，也真正領略到了杞麓湖的美，只是正在修的沿湖路還沒有修好，正在施工，雨后全是泥濘，泥中跋涉，很是艱難，遇小蛇，鞋底掉了好大一塊，走到后面一段，實在走不過去了，時間太緊，還要趕回，便回到公路趕緊往前，熱心的亦涵一直在終點等我結束了一起午餐，可我結束的太晚，時間太緊，往后改簽了車票，洗換過便匆匆離開到車站乘車回了，讓亦涵等我到1點多鐘還餓著，至今心中仍是歉疚。各種車回，晚上回到家已是10點多鐘。今日回想，一切歷歷在目，仿如昨日才發生過，人生，有過這樣的經歷也是滿足。 笫九湖異龍湖異龍湖原名“邑羅黑”，位于紅河哈尼族彝族自治州石屏縣境內，屬珠江流域南盤江水系，是云南省九大高原湖泊中最小的湖泊，湖面海拔1414.0米，湖泊面積29.592平方公里, 湖周周長41.9千米。最后一湖了。也是周未休息，周六一早楚雄昆明動車，到昆明立即乘昆明建水火車，到建水轉再拼乘出租車到石屏，各種轉車而過去。異龍湖是一個一直舍不得去環的湖，總想在異龍湖最美的時節去，曾經一位相處較好的同事，老家是石屏的，她給我描繪過荷花開滿湖面的極美，便記在了心里，可時間總是不對，加之2020年中疫情漸重，不方便出門，計劃了幾次都未能成行，便一直在延。找到一個稍微松一點的時間，才趕緊過去結束了異龍湖的環湖。不想異龍湖卻是九湖中人工維護最好最美的湖，尤如一個湖泊公園，濕地、全程環湖步道，不同路段種植的樹木、鮮花，真讓人開心、愉悅，如此環湖結束，真是完美。 一人出門愛這樣點餐，當地特色小吃都點一些，然后打包，第二天的早餐、午餐就一起都有了。 　　 “環湖，剛開始還計算著時間，計劃著幾點完成，幾點回到終點。跑著跑著，也無所謂了，只要能趕上車就行。跑跑停停，走走拍拍，和拍水鳥的攝影師聊幾句，看一看他拍的圖像，有進入濕地的小道必定要跑進去走走看看，也不在乎要不要折返，還好只有少數的折返了一點，只是草叢太繁茂，有點擔心遇到??，11月不知它們冬眠了沒有。一段延伸進湖里的小道，跑進去，修剪枝葉的小路養護員挺熱心地告訴我，前面走不通。問他能到對面嗎。他說可以的，路沒修好，有點難走。那就行，只要路通就行。一段路一直循環的放著《發光的東西》，看湖里的風景，看路上騎行的人往來，看田里的勞作，小孩的玩耍，路旁亭子里閑聊的人們，甚是暢意。不看道旁想跑時，卻發現怎么也跑不起來，又換回了原來的音樂。因為喜歡這首歌，拼接了這個視頻，也算是對環湖的紀念。生活中，總有一些風景是閃閃發光的。”最喜人間煙與火，一點一滴總關情。 陪我環了九湖的鞋子。不管是百公里還是幾十公里，一直呵護助力著我的腳，沒有一絲磨破或是起泡，感覺是有了一種相扶相助相依的感情，讓它陪伴著我的九湖記憶做永久的紀念吧。

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心蓮

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