一頓美食是犒勞自己最好的禮物

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一年過半，珍惜擁有。愿上半年所有的遺憾是下半年好運的鋪墊。今日早餐：香煎大蝦??，水煮蔬菜??、芒果??酸奶西多士，燕麥牛奶??原本這個月我想要按照正常吃的，好像已經習慣了這種餐。隨便什么餐吧，主要是想拍越來越喜歡家里的這些綠植花草了，但是老年人不喜歡[抓狂]，再嘮叨，我買了菜和家里的這些植物都搬到別人家去，誰家地方大，喜歡這種的快來報名，老年人再嘮叨我就搬你家去[摳鼻] 做自己喜歡的事，再麻煩都是樂趣今日早餐??、蕎麥面窩蛋??、擔心不夠吃，又煎了半塊雞胸肉和一些蔬菜????還有那一碗百吃不厭的燕麥牛奶??每天的營養從早餐獲得 今天心情格外好[愉快]哪里舒服哪里就是我的幸福，我的幸福就是這片小天地，看著它們花開花落今日早餐??紫薯芝士西多士、香煎鴨胸肉、水煮蔬菜??、黃瓜??就是我的水果了??、南瓜??燕麥豆漿、好久沒喝了，還挺想念的。 任何時候都可以開始做自己想做的事，不要用年齡和其他東西來束縛自己。 ???? 今日早餐就是湊合的啊鬼知道我經歷什么，原本是想做一個高顏值牛油果沙拉的，結果牛油果沒熟??番茄丁??洋蔥丁??都切好了……行吧！沒熟那就跟燕麥雞蛋一起做成餅吧??也是比較美味營養的，水蜜桃??藍莓開放式三明治??，百香果蜂蜜水。還有幾顆提子??就醬紫吧 又是大暴雨??[抓狂][抓狂]今天早餐也無顏值[撇嘴]、昨晚睡前還想著今天早餐應該是很美很精致的，結果想象和現實還是有區別的[撇嘴]雞胸肉藜麥雜蔬餅、燕麥牛奶??、蜜桃??、就醬吧！ 小暑過，一日熱三分，炎炎夏日開始登場，朋友們注意防暑降溫哦。多吃水果和蔬菜??今日早餐??：香煎蝦仁??、滑蛋??、水果開放式三明治??、白灼蔬菜、雜糧糊。 時光匆匆難留，不知不覺今年已過去一半，別蹉跎歲月，別辜負時光與美食開啟精彩的下半年。好好吃飯、適量鍛煉、想胖都難??今日早餐??抱蛋煎餃，好久沒吃都做不好了、黑芝麻黑米紅棗豆漿，別看這顏色烏漆麻黑的，真的是超好喝的一款豆漿，火龍果芒果?? 早餐記錄玉米紫薯松餅??、白灼蔬菜??、食材有芹菜、黑木耳、胡蘿卜??、秋葵雜糧糊、烤羊排、不敢多吃啊……換了過去，我得吃個2.3根才過??，看了看自己身上的肉，想想算了吧！一塊解解饞年齡大了，就喜歡這些花呀草的，雖然拍早餐搶鏡，還是喜歡有它們的襯托 今天的早餐拍了我都不想要??食物顏值也不低，怎么被我拍成這樣了[撇嘴]黑椒雞腿肉雜蔬蓋飯、水果酸奶、味道營養都可以，就是被我拍殘廢了…… 早餐記錄香煎鴨胸肉、水煮蔬菜、花茶這兩天不在狀態……照片拍不好，食物也做不好，今天的西多士做殘廢了，沒有想象中的美……不過呢最近早晨吃得比較雜，也比較清淡，發現對身體還是挺好的，起碼沒有長潰瘍，以前經常有潰瘍[害羞]所以為了自己和家人的身體，一定一定要好好做早餐，好好吃早餐。 好好吃飯比什么都重要擺弄好手里的柴米油鹽，保護好心中的詩與遠方，慢慢享受生活的風景和風情。????周末愉快。今日早餐：培根卷蘆筍、蘑菇滑蛋??、蒸香芋、水果酸奶 又是一個陰雨天??保持陽光心態，積極面對人生。早餐：三明治與披薩的結合、白灼蔬菜??、黑芝麻糊、水果。 愿你活得自在從容，過得有滋有味。不留遺憾，不悔付出。 ???? 今日早餐??肉松牛油果??米飯??、蔬菜??沙拉??、山藥燕麥紫薯??糊原本是想做一個高顏值肉松牛油果米飯的，結果呢，牛油果在杯里硬是不好弄出來[撇嘴][害羞]，行吧！就這樣拍就這樣吃也一樣[摳鼻] 已經下雨一個多月了??，拍了這么久的早餐就兩天有太陽??今日早餐全是烤的??烤羊排、貝貝南瓜??、迷你胡蘿卜??小番茄??、生菜??、煮雞蛋??、牛奶燕麥 不知道怎么拍了??舍不得丟棄背景、但又找不到角度，不會構圖了。反正也只是記錄我的早餐今日早餐記錄：豚骨墨魚汁面、牛油果蝦仁沙拉 又是大暴雨的一天，已經彈盡糧絕了????冰箱摳了半天也沒摳到一塊肉肉……就這樣將就著吃吧！一目了然??，無需介紹了 能從小事情中獲得快樂，是平凡生活里最棒的超能力。今日早餐：繼續肉松吧??來個紫薯肉松熱壓三明治??、雞胸肉沙拉、速溶咖啡??簡單不失營養其實吃不完這么多了，三明治就吃了一半[愉快] 今日早餐:雜蔬雞蛋餅，紫薯燕麥糊，無花果餅的食材、圓包菜180克粉絲30克西紅柿100克面粉100克火腿30克雞蛋2個少許鹽香蔥少許也可不放適合3人吃飯量大的2人吃也可以，剛好6個餅雨天啊，照片傷不起…… 認真生活、好好吃飯今日早餐：香煎鴨胸肉、香菇蒸香芋、黑玉米??、胡蘿卜??、無花果、藍莓酸奶。話說這鴨胸肉真的是好吃到爆炸??百吃不厭，煎的時候聞到香味都會流口水的那種??個人比較喜歡這種焦香的味道、那種帶血的俺可吃不下去??做法很簡單鴨胸肉洗凈用廚房紙吸干血水、切薄片、放入鹽、黑胡椒、大蒜、橄欖油腌制20分鐘左右鍋里不用放油，溫度上來直接把鴨胸肉放進去煎至金黃就可以了、最后也可以撒點辣椒面之類的一定要買帶皮的，味這個東西說得再好都不如親自品嘗 今天一大早就出門了現在才有時間弄照片、簡單粗暴??不知道是不是年齡大了，再早出門都習慣了家里吃早餐，哪怕這樣簡單吃 一層不變的餐具、背景、食物又來了??今日早餐??、不正宗的肉夾饃??、洋氣的酸奶杯??、早上沒有白灼蔬菜??是沒有靈魂的、想吃這個不正宗的肉夾饃很久了??、今天終于吃上了，味道不錯，就是最近牙口不太好，沒能好好品嘗這樣的早餐你喜歡嗎???? 想象很豐滿、現實很骨感??昨晚心心念念想做這個紫薯酸奶杯的結果沒有想象中的那么美好不管那么多了吃早餐要緊鹽煎雞翅、好久沒吃了、香得掉渣??鹵鵝蛋??、無花果、李子、小番茄??紫薯酸奶杯 疫情大半年沒出門了周末出去浪兩天，回來完全不想做飯了[撇嘴]今天現學現賣的南瓜盅、里面的食材很豐富喔。最底層藜麥、紫薯??、牛油果??、雞蛋??、感覺已經很豐富了。再來一碗魚丸湯、蒸玉米??、山竹小番茄?? 這兩天實在是沒心情做飯和拍照??就這樣將就著吃吧！

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一頓美食是犒勞自己最好的禮物

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