肺不好的人，手上可能有3個表現，若沒有，恭喜，說明還健康

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<h1 style="text-align: center;">我們的肺是體內與外界進行氣體交換的器官，是我們呼吸氧氣的所在地。也正因為如此，如果不注意保護我們的肺部健康，那么是很容易傷害到我們的肺部的，比如日常生活中的吸煙，炒菜不開油煙機、在霧霾的環境當中，在布滿灰塵的環境當中等等，這些對均會對我們的肺部造成傷害，降低肺功能，甚至帶來疾病，如肺氣腫、肺癌等。</h1> <h1 style="text-align: center;">而一旦肺部出現問題，那么就會帶來呼吸上的困難以及身體的缺氧現象，這些均會給整給身體健康帶來危害，會降低身體的體質，會使得人呼吸困難，會降低人體免疫力等等?？梢?，肺部健康是很重要的，在平時也是值得保護的。 不過肺部功能下降，受損的時候癥狀并不是很明顯，也容易被人所忽視。我們可以在平時通過觀察自己的手來檢查自己的肺部健康情況，好及時作出預防和保護措施。 肺不好的人，手上可能出現3個現象 1、杵狀指</h1> <h1 style="text-align: center;">杵狀指也被稱為鼓棰指，表現為手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵狀膨大，也就是指頭變粗，而手指主干沒有變粗一種異?，F象。 出現這種情況，其實有可能是呼吸系統出現問題了，可能就是我們肺部出現問題了。因為肺部出現問題，功能下降，那么呼吸氧氣就不順暢，那么人就容易處于缺氧的狀態。 而我們的指尖處是處于身體末梢的末梢，血液供給本身就不是很足，那么身體處于缺氧狀態，指尖最有可能受到影響，從而導致指甲出現了慢性的病變，從而出現杵狀指。 因此，如果手指開始出現杵狀指，要就要注意檢查身體，要及時保養自己的肺部，盡快恢復肺部健康了。 2、手指僵硬、發紫、疼痛</h1> <h1 style="text-align: center;">如果我們的手指出現了僵硬、發紫、疼痛的現象，那么要注意了，這有可能是肺部健康出現問題了。這種情況容易出現在天氣冷的時候，這時候血液循環比較緩慢，營養和氧氣供應不上，那么手指就會出現僵硬、發紫的情況，嚴重一點的會出現疼痛。 我們的肺功能下降，本身呼吸氧氣能力不足，血液供給氧氣也就不足，那么手指在天氣冷的時候出現這種情況就容易發生，而且手也很冰涼不易暖和。 因此，手指出現這些情況，要注意檢查和保養自己的身體，尤其是要注意養護自己的肺部。 3、大拇指干癟</h1> <h1 style="text-align: center;">在中醫養生方面，認為我們的大拇指和肺是有密切聯系的，肺部如果出現問題，是可以通過大拇指反映出來的。</h1><h1 style="text-align: center;"> 想要知道肺部健康情況，可以按壓大拇指，健康的大拇指是飽滿圓潤的，按壓之后能夠快速恢復。而如果大拇指干癟，按壓之后難以恢復原樣，那么就有可能是肺部不太好了，需要注意保養肺部了。 當然，身體缺水和上了年紀也會出現大拇指干癟的現象。因此，如果平時大拇指圓潤，又不存在身體缺水和上了年紀的情況，大拇指干癟就還是得注意下。 做好5件事保護肺部 1、鍛煉</h1> <h1 style="text-align: center;">鍛煉對肺部健康是很有幫助的，尤其是做一些有氧運動，不僅能夠很好的燃脂減肥，而且還能夠很好的鍛煉肺部，提高肺活量。 肺活量是肺部健康的重要標準之一，一般來說，肺活量好的人，肺就健康且強健。也就是說，通過鍛煉提高我們的肺活量，那么自然也就強健了我們肺部，也就不容易生病了。 2、通風</h1> <h1 style="text-align: center;">我們的肺是呼吸的器官，如果處于空氣質量較差的室內壞境下，那么難免會吸入不好的物質，而且空氣不清新，氧氣不足，這些都會傷害到肺部。因此，經常注意室內通風就很有必要了。 室內通風，能夠保持室內空氣的清新，保持氧氣的充足，人處于這樣的環境下，不僅身心舒暢，而且肺部也能夠很好的工作，這對整個身體健康都是有利的。 3、保暖</h1> <h1 style="text-align: center;">我們的肺是比較嬌嫩的，現在天氣還會存在返寒的現象，在平時要注意保暖，因為吸入寒冷的空氣，會讓氣管痙攣，會讓肺部著涼，那么容易導致呼吸系統相關的疾病，如感冒、咳嗽、支氣管炎等。 因此，現在還得需要注意保暖，保持自己的肺部暖和，不要讓邪寒之氣侵入，誘發沒必要的疾病發生。在平時注意穿好衣服，不要隨意脫掉，這樣才能夠保護身體，保護肺部。 4、喝水</h1> <h1 style="text-align: center;">我們的肺喜歡濕潤而討厭干燥，當身體處于缺水，肺處于干燥的情況下，那么就會很難受，肺工作也變得困難。因為我們呼吸也是要排出水分的，沒有水分參與，肺自然就不能夠很好的運轉了。 </h1><h1 style="text-align: center;">因此，在日常生活中要注意喝水，要補充足夠的水分，這樣不僅能夠讓身體正常運轉，而且能夠保持肺部濕潤和正常的工作，這是很有必要的。 5、戒煙 吸煙對肺部健康的傷害是非常大的，有數據顯示，約30%的癌癥與吸煙有關，而約80%的肺癌與吸煙有關?？梢?，吸煙對肺部健康的危害之大，那么想要養肺，那么就要戒掉煙，不吸煙的也千萬不能吸煙。 戒煙的過程雖然比較困難和難受，但比起自己的健康，這都是微不足道的，希望大家能夠引起足夠的重視，下定決心，把煙戒掉。戒掉煙，是對自己的肺部健康負責，對自己的整個身體負責。</h1>

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