<h3> 2019.10.13日的中國森林旅游節南通國際馬拉松賽。是我最喜愛的馬拉松。南通座落在長江邊，賽道風景秀麗，道路平整整潔。</h3><h3>南通馬拉松的服務很周到，補給很充分，有水有飲料還有能量膠，還有很多好吃的。奔跑中來不及品嘗。志愿者熱情大方服務很周到。</h3> <h3>馬拉松賽道在狼山國家森林公園風景區中進行。讓運動員在激情奔跑中，享受沿途風光美景。</h3> <h3>馬拉松賽道平整，空氣清新，一路美景。風景如畫，感覺是人在畫中跑。</h3> <h3> 這次馬拉松之前怎么也沒想到團長會參加。團長早早的給我們把酒店訂好。免去了我們的后顧之憂</h3> <h3>團長想到很周到，訂的酒店下面就是南通體育中心，而賽事就是在體育中心出發。從酒店過去十分鐘就到了。</h3> <h3>酒店的服務也很到位，它提供免費早餐。早餐的食物很豐富。有粥，雞蛋，酸奶面包和許多小吃。</h3> <h3>李合慶，為人正直大氣熱情！我們跑團里，無論誰有什么困難，他都會去關心去幫助。這次南通馬拉松，是他最早通知我報名。出發前，提前一天給車做了保養。當天早上早早的把車停在師大門口等我。</h3> <h3>這次馬拉松過程中，最辛苦的是李合慶， 12號把我們送到南通， 13號跑完馬拉松，把我們幾個人送到家門口。立刻又趕到無錫去。很卒苦。而且住酒店和二天吃飯的費用他全都包了。不讓我花一分錢，真的很過意不去。</h3> <h3>行者.上海，跑團團長。是跑團的領軍人物。</h3> <h3>帥氣的團長。總是面帶笑容，生龍活虎。他跑過100km超級馬拉松，多次跑過168越野。</h3> <h3>奔跑中的照片</h3> <h3>美女楊梅。雖然我們在一個跑團，第一次一起跑步。</h3> <h3>她說話的聲音很好聽，她說話語音較慢委婉動人，音質和音色恰到好處。她的聲音甜軟糯嗲柔。</h3> <h3>有道是說的比唱的好聽。以前以為那是說相聲。聽了她的聲音才知道，真的是說的比唱的好聽。聽她說話是一種享受。</h3> <h3>在馬拉松比賽前，請團長帶我進四。團長爽快的答應了。起跑后，教我怎樣呼吸，并且說前面要稍微快一點，后面會掉速的。我和李合慶還有另外兩個朋友。一起跟著團長跑。 </h3> <h3>跟著團長跑到30km時，有點跟不上。團長就倒跑，等我跟上再一起跑。后來感覺太熱跟不上，于是我拿了一瓶水往頭上澆。當我想把空瓶扔掉時，看到整潔的賽道上干干凈凈。后來找到一個廢物箱。因為太遠我用力扔過去，不小心被臺階絆了一跤。</h3> <h3>雖然膝蓋摔破了，因為我沒有亂仍瓶子，我不后悔。</h3> <h3>到了終點，一個志愿者美女，馬上帶我去包扎，然后又幫我背包把我送到車上。很感動。2019南通馬拉松，給我留下了很好的印象。明年我還會來。</h3><h3>謝謝團長！</h3><h3>和你一起跑馬感到很榮幸！</h3><h3>謝謝李合慶！感謝你的一路照顧，明年再和你一起跑南通馬拉松！</h3> <h3>這是我的路線圖。</h3>
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