<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這幾天不斷的有人加我的微信，咨詢各種健康問題，有的問題真的問得我哭笑不得，哈哈，太基礎課，一看就很新，一張白紙~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以~前半部分還是得來個掃盲，對于疾病的規律還有很多還不太了解~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">病，這個詞其實給很多人的感覺還是以恐懼當先的，也就是說，人們得了高血壓，糖尿病，首先意識到的是，嚴不嚴重，好不好的了，或者還能活多久~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">當從醫生的說沒問題的時候，心情如中彩票一樣輕松~一旦有問題，站著進去的，可能就得躺著出來~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">現在，我要給諸位輸送一個全新的觀念，那就是病情的輕重并不由醫生說了算，活多久更不是醫生說了算~病情的輕重和活多久取決于，病因的去除和你對疾病的態度~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果~有人真的相信醫生說只能活三個月，那十有八九活不過三個月，因為幾乎每天再恐懼著，數日子~這種感覺別說是已經生病的人，就算沒病的人，假設知道自己三個月后會被槍斃，在行刑之前也已經嚇得半死~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以~疾病的恢復你得閑搞清楚身體疼痛的意圖，假設，我們一不小心摔了一跤，手在地上磨破了~如果，這個時候，磨破的地方不會疼，那么，你有可能都不會發現手破了~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">假設~你胃已經受損，出現炎癥潰爛，你的胃如果還不痛的話，你可能以為自己特別健康，覺得生氣沒啥事，垃圾食品吃多了也沒啥事兒~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">可是，傷害還在繼續，有一天胃徹底不能用了，你會發現已經無力回天~許多心臟病的人在不斷服藥，吃完藥以后，發現手的顫抖會好很多，于是覺得藥物很有效，于是一直用藥物來掩蓋癥狀~結果，有一天突然蹲下起身的時候，眼前一黑，倒地猝死了~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">高血壓，糖尿病，各種炎癥統統都一樣~ 用藥物一直掩蓋~ 換來暫時的舒服</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一遇到疾病，就哭天喊地，告訴各位，疾病癥狀最大的好處，就是通知你，身體有地方受損，請停止一切，讓身體受損的行為~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以，無論你得了任何疾病，哪里不舒服，都不值得你去恐懼，因為恐懼只會加重病情~疾病疼痛發生的意圖，并不是讓你來恐懼，而是讓你察覺，就如報警的動作一樣，讓你重視，對自己好一點~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">僅此而已，別擴大~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">另外，當有疼痛開始通知你的時候，也說明著另外一切件事情再發生，那就是身體已經再想盡一切辦法再處理損傷的地方~比如，手上有刀傷，身體會立刻調集血小板和凝血因子過去，把破裂的血管補起來~防止失血過度</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這是非常智慧的動作，這個動作在身患炎癥，潰瘍，糜爛，硬化甚至癌癥的時候，都會有，只是修復形式和時間長度不一樣~越嚴重越久，但身體一定會全力以赴搶救</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以，你一定要明白，當醫生跟你說，得了癌癥，其實沒什么好慌的，他說的活不過六個月，是憑她自己經驗，通過化療放療，用各種藥物的傷害基礎之上的經驗~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">并不代表著，你喝果菜汁，用營養素，調整心情，中斷傷害的經驗~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這里有本質的不同，因為我們看待疾病，其實是帶著感恩的心情~感謝身體以疼痛的形式來通知我們，因為煙抽多了，所以，肺部開始有些疼，有些氣喘~ 感謝，這種提醒的行為~ 接下來，不要干傷害身體的事情就好了~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">要知道，如果沒有這種提醒，一個人，很有可能活的好好的，突然就沒了~那些所謂猝死的人，有相當多的都是長期無視或者用藥物掩蓋的人~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">好了，那么什么是好轉反應呢~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">好轉反應是，假如一個人得了子宮肌瘤，她的好轉路徑是，由于子宮內有肌瘤，我們調理的目的是讓這個肌瘤消失，那么這個肌瘤怎么消失呢？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一定慢慢的一點點的變小，所以~肌瘤會被破壞，流血，通過陰道流出來，有些甚至會流出血塊來~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">然后，曾經有來找我的人就很緊張，說怎么營養素吃多了，陰道出血變得這些厲害~奶奶的，那個肌瘤要縮小，它總得有一個地方排出來吧~ 總容易出來的當然是從陰道~ 難道憑空就消失了~ [捂臉]</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以，流血子宮肌瘤調理好轉流血的過程一定好轉反應，會混合月經，突然有一次兩次流特別多的血~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">再比如，乳腺增生、腫瘤，乳房部位肯定會有一個地方，腫起來，然后慢慢破損，流血流膿，因為這個多長的東西，肯定需要一個地方從體內排出去~但，過程可能看上去比較可怕~ 可這些真是身體清理垃圾的過程</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">身體有很多這樣的換轉反應，比如有人蕁麻疹，其實~蕁麻疹就是有些食物或者體內毒素，堆積，分解不掉~通過皮膚的形式排出來~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">然后~吃了100顆VB，發現居然過敏得很嚴重~因為，蕁麻疹過敏得過程就是排毒的過程嘛~只不過，再沒有用營養素之上，身體沒有能力排太多，解毒和排毒的酵素不夠~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">100顆VB突然增加了身體的免疫活性，身體當然會借機保護內臟，趕快把這些毒素往外清理~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一次性大量清理，清理完了以后，蕁麻疹不就好了~而且，隨著免疫力的提升，慢慢以上不能被分解會過敏得食物，你有一天會發現，突然不會過敏了~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我母親，曾經吃牛羊肉沒有任何問題，突然有一天告訴我，吃完牛肉哥羊肉以后，全身會很癢，一抓就紅一塊，鼓包~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我聽到這句話之后，第一反應就感覺，這絕對不是牛羊肉的問題，而是身體的體能下降，免疫力下降，原本分解牛羊肉的毒素的酵素不夠用了~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">隨著年齡的增長和操心過度導致體質下降所致~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果不是我懂營養，我媽第一時間就去醫院了~吃抗過敏得藥，或者這一輩子都不會吃牛羊肉了~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">唉~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我讓她連續吃了很長時間的基礎營養素，BC大劑量吃~ 然后過了很久，我也沒有問~大概半年后，突然想到，隨口問了一句</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">她說，好像沒事了，于是當天去測試了一下，真的沒事了~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這些都是發生在我身體的事情~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以~看清楚身體的好轉反應，進入身體的毒素，一定會需要有一個地方排出來，如果你做的事情是支持身體，那么，請你相信一切發生的癥狀大部分情況下，肯定是好轉反應~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我經常跟別人說，打掃房間一定會揚起灰塵，別在揚起灰塵的時候去瞎操心啊~慢慢清理完不就沒事兒了嗎？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">你要做的不是害怕癥狀，而是，看清楚傷害在哪里，一切身體出現的癥狀，都是在提醒你救你~你要做的是，對著鏡子面壁思過，對身體干過哪些錯事兒~記住~身體出現任何反應都是不是它的錯~一定是你這個家伙出了問題沒有善待身體~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">OK，好轉反應就講到這里，自己去醞釀~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我在問卷看到了許多失眠的問題，在這里我也做一個簡單的概述~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">首先，我調理了這么多人，只要來找我咨詢的人，只要是內臟器官的慢性疾病，我一定會問題他睡眠質量怎么樣~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">只要身患慢性疾病的人10個有10個會告訴我睡眠不夠好~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">讓我確定了一件事情，那就是，大部分的慢性疾病的發生，跟睡眠不好有直接的關系~也就是說，如果一個人身患慢病，那么他一定有很長一段時間睡眠不夠足或者質量不夠高~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">因為，每一天在睡眠中進行的修復和排毒都不夠充分，每天都缺一點，留一點毒素，10年20年后，身體一定會出問題~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">假如，你的身體還沒有身體疾病發生，但已經入睡很難，睡眠多夢，睡得很淺，起床特別累~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">那么，身體的乳酸會一直排不掉，乳酸會不斷的刺激身體的各個器官，使身體氧化壓力變得巨大，所表現出來最直接的狀況就是人，看著一下老了很多~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">然而，由于失眠引起的身體不適，還會進一步的加重失眠，因為不舒服，引起應激，然后~心煩~哇，晚上睡覺心煩意亂，那還想睡得著？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">失眠的女性一般是多于男性，因為本身能量低，能量低抗壓能力就弱，抗壓能力弱，身體的自保意識就很容易被開啟~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">什么叫自保意識，自保就是開啟全身警惕模式，一級戒備開始，隨時準備逃跑或者反擊~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不安不僅會出現在白天，洗臉的時候，洗澡的時候，躺在床上的時候，只要一回憶起那些不安的事情，身體就開始一級戰斗戒備~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">哈哈~這個時候還想睡得著覺？？？？？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">見了鬼了！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">生理性質我就不想多說了，我遇到的人大部分都是屬于精神上無法放松，睡前，神經還很亢奮，多巴胺、腎上腺素居高不下~松果體就沒辦法分泌褪黑素，褪黑素不分泌，人是不可能有困意的~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">加上長期失眠的人，對睡眠和夜晚會有本能的恐懼感，也是雪上加霜~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">很多人說，數羊或者采用什么睡眠法，我只想說，如果不能放松下來，數狗都沒用~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以，睡眠的第一要素，就是放松，沒有別的，怎么可以讓自己轉念，放松就特么怎么來~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">冥想是一個好的方法，對美好生活的心里暗示也行，不負責任的心里暗示也可以~ 自己的內心去調整~ 石頭一放下，困意就來了</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">也可以借著外力，來實現~所以，失眠怎么辦，一定要想辦法自救，不可以急~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、用一些幫助睡眠的營養素，比如褪黑素直接讓人產生困意的，可以提高入睡速度~ 比如，纈草、蛇麻草、這些都可以幫助身體放松，提高入睡速度~還有一個GABA，這個元素在紐崔萊的倍益舒里面有，可以提高睡眠深度~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">那，有了這些營養素，就萬事大吉了嗎？當然不是~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">營養素需要消化吸收，轉化再利用，這個過程只要有一個過程效率不高，因為睡眠的亢奮都會受影響，就算會發揮作用，也會因為胡思亂想被抑制~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">那，到底有沒有用呢？當然有，用處在于，你準備想辦法轉念的時候，比如~睡眠冥想看書，這些營養素會加速你的放松速度~記住，是你準備好，要轉念的時候，它才會快速的發揮作用~如果，你一直很興奮，這些營養素是沒用的~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三，讓身體營養充足，中國人特別是女性是一個嚴重缺乏蛋白質國度~蛋白質里面有一種叫色氨酸的東西，可以很好的幫助人的大腦變得迷糊~哈哈，就困意啦~吃肉吃不多，也沒有額外的營養補充，然后一應激就很容易失眠~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四、這一段是講給慢病人說聽得，不管你生再重的病都要接納~接納的目的是可以讓自己好好休息，每天能心安并睡個好覺~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">只要一個人，能睡好覺，以及情緒安穩，任何醫生說只能活六個月，都不可信~因為，生命存活的基礎，你做的非常好，再把營養素和運動加進去~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">哈哈，所以，我的對于一個人能活多久的判斷標準從來都不是疾病，而是他的睡眠和心情以及精神狀態~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">好了，聊了很多，我不斷的用我自己的能量再給諸位傳遞信心，讓大家能明白，會自救敢自救，為自己這個生命負責~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">說真~生病不要去指望任何人，任何一個醫術再高明的人都不可能發現你生活中的那個準備的傷害細節，以及你到底會為哪一件事起心動念~我能說的也只是一個方向和提醒~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">但，你一定要在我的這種高度上面深挖細節，然后斷根，這才叫學了有用~ 才能助人助己~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">沒有誰有資格去給另外一個人的生命量刑定標準~ 只要是讓你緊張的統統都不可信~</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">好了，就到這里~我眼睛開始疲勞了~</h3>
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