枸杞”男人的充電寶,女人的美麗源！藥師告訴你怎么吃最養(yǎng)生~

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<h3>枸杞原是名貴的藥材和滋補品，現(xiàn)在已經(jīng)是家家戶戶都買得起的東西了，而且很常見。現(xiàn)代研究表明，枸杞中含多種氨基酸，并含有甜菜堿、維生素0、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。<br></h3> <h3>愛上枸杞的15個理由枸杞可以說是長壽必備！下面小編就跟你們叨叨枸杞到底有哪些好處？ 1.提高機體免疫功能食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復(fù)，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。 2.具有抗癌作用枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能。 3.顯著的明目作用枸杞子尤其擅長明目，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。 4.抗疲勞作用枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。 5.有增強記憶功能枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。 6.提高肌體的適應(yīng)性枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。 7.增強人體的造血功能枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數(shù)增多，增強人體的造血功能。<br></h3> <h3>8.可以有效延緩衰老枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。 9.具有美容肌膚的功能很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。 10.具有強壯身體的功能作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身健體之功效 11.可以提高生育能力枸杞子有提高精子數(shù)目、增強精子活力的作用。 12.具有降血脂的功能食用枸杞子可以降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，是冠心病人的良好保健品。 13.緩解過敏性炎癥枸杞子對過敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實現(xiàn)的。 14.具有降血糖的作用由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此可以作為糖尿病人的保健品。 15.有助于緩解肥胖每日用枸杞子沖茶，配合運動，可以減輕體重，緩解肥胖癥。<br></h3> <h3>枸杞這么好，那您真的會用嗎？吃枸杞滋補可不是簡單的泡水、干嚼就可以的。這么吃，才能更好的發(fā)揮其作用。一定要看仔細了！枸杞加一物，營養(yǎng)更滋補 1、枸杞紅棗茶<br></h3> <h3>冷水500毫升，紅棗10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開后加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。功能：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。 2、山楂枸杞茶由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。經(jīng)對41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。 3、菊花枸杞茶<br></h3> <h3>用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。<br></h3>

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