混元24式太極拳學習參考（一）

顧之翔

<h3>　　太極拳打起來好看，但學起來并不容易。我想每個學拳人，都有自己的切身體會和經歷。好在有老師的指導，從基礎入門，通過持之以恒的練習，慢慢地學會太極拳的套路。</h3><h3> 我作為江陰老年大學，混元24式太極拳學習班的一名學員，很榮幸能在名師的指導下學習這套太極拳。并利用學習的機會，將老師的分解動作記錄下來，供拳友們在課外的練習中，通過視頻來糾正偏差、規范動作，從而達到鞏固和提高的目的。在此，對各位老師的指導，表示衷心的感謝！</h3> <h3><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/gL1QFfzLQHEMhzJ9mt6Vxg" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>馬貴鵬老師簡介</a></h3><h3><br></h3> <h3>↓馬老師示范視頻</h3> <h3><b>陳式心意混元24式太極拳名稱</b> 一、無極起式     二、金剛搗碓三、攬扎衣      四. 六封四閉五. 單鞭             六、白鶴亮翅七、斜行拗步    八、提收九、前趟拗步    十、掩手肱捶十一、披身捶     十二、背折靠十三、青龍出水十四、雙推手十五、三換掌    十六、倒卷肱十七. 退步壓肘   十八. 中盤十九. 閃通背       二十. 擊地捶二十一. 平心捶   二十二. 煞腰壓肘二十三. 當頭炮   二十四. 收勢 </h3> <h3>↓第一課：1.起勢。</h3> <h3>↓第二課：2.金剛搗碓（上）。</h3> <h3>↓第三課：2.金鋼搗碓（下）</h3> <h3>第四課：3.攬扎衣</h3> <h3>4.六封四閉</h3> <p style="text-align: center; ">由于美篇每次只限于上傳五個視頻</h3><p style="text-align: center; ">故在續篇中分集記錄</h3><p style="text-align: center; "><br></h3><p style="text-align: center; "><b>友情提醒：</b></h3><p style="text-align: center; "><b>本教學視頻僅限本班學習</b></h3> <h1 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>　謝謝您的觀賞！</b></span></h1>

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顧之翔