<h3>一、紅糖醪糟酒釀蛋<br></h3> <h3>材料：雞蛋、紅糖、紅棗、枸杞、桂圓肉/干桂圓去殼、去皮生姜、醪糟、水
步驟：
1.找個鍋，鍋里放入紅糖，加水，（紅糖的量盡可能多）；
2.紅糖水煮開后，放入紅棗、姜片、桂圓、枸杞，轉小火，熬一會兒；
3.放入醪糟，火調大點燒開，加入打好了的雞蛋，攪拌，迅速關火，鍋里的余溫足夠將蛋花弄熟，即可。
二、當歸燉蛋<br></h3> <h3>材料：整只當歸、雞蛋、紅棗、枸杞、桂圓、紅糖
步驟：
1.當歸提前一晚上泡發，清洗干凈，切成小塊；
2.雞蛋，水煮熟透，去殼，紅棗去殼，枸杞桂圓清洗干凈；
3.全部材料加2碗水燉，水開后燉3小時；
4.適合喝黑糖或紅糖的，可以加進去同燉即可。
三、姨媽茶<br></h3> <h3>材料：檸檬、紅糖、熱開水
步驟：
1.將紅糖放入熱開水中，充分攪拌；
2.將檸檬切開，投入調好的紅糖水中；
3.記得用勺子調一調，然后就可以喝啦！
四、姨媽粥<br></h3> <h3>材料：紅豆、紅棗、枸杞、紅糖、小米、麥仁、燕麥片、熟雞蛋
步驟：
1.紅棗切兩半，去核，再切成小塊；
2.枸杞洗凈，紅豆用水泡兩小時；
3.鍋內加水，然后將除紅糖和熟雞蛋以外的其他材料統統倒進去，開大火，煮起來；
4.邊煮邊攪鍋，粘稠之后改小火，慢慢煮，熬制四十分鐘到一個小時；
5.紅豆酥軟后，放入熟雞蛋和紅糖，煮幾分鐘即可。
五、燕麥雞蛋牛奶早餐<br></h3> <h3>材料：燕麥、紅糖、雞蛋、牛奶、酸奶
步驟：
1.雞蛋打散，加入牛奶混合；
2.加入燕麥和紅糖，攪拌；
3.加入面粉攪拌，然后加酸奶、花生，完成。
六、姜汁牛奶紅薯糖水<br></h3> <h3>材料：紅薯、姜、冰糖、水、牛奶
步驟：
1.紅薯滾刀切成中等大小的塊，姜拍碎，備用；
2.鍋內加入適量水，放入姜，紅薯和冰糖煮至冰糖完全融化；
3.紅薯熟透，約需時5-6分鐘；
4.最后倒入牛奶煮滾，即可。
七、四物湯<br></h3> <h3>材料：當歸、熟地、川芎、白芍、紅糖
步驟：
1.藥材用水泡洗一下；
2.砂鍋內放適量清水，放入洗好的藥材；
3.蓋上鍋蓋，大火煮開，轉中小火煮30分鐘；
4.最后加入準備好的紅糖，再熬5分鐘左右熄火；
5.讓湯涼5分鐘，用隔離勺把湯和藥渣分開即可。<br></h3>
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