<h3>中藥文化源遠流長，生活中有不少人都有到藥店抓藥以進行日常強身健體的習慣，中藥調理往往也能收獲很好的成效。下面，我們就針對幾種常見的虛證人群來舉例如何進行中藥調理。
一、血虛
血虛，就是因正常的含有豐富營養物質的血的不足而出現的病證，也叫血虛證。其出現的原因只有三種：一是血的生成補充出現了問題，比如長時間的沒有吃飯、造血的骨髓發生異常等等；二是血的消耗太過，比如經常熬夜、大出血等；三是中間的道路不通，血流受阻，比如血瘀、栓塊等堵塞之后，血液不能達到該去的地方，使得“這個地方”出現血虛之證。
表現：
1.主訴有頭暈眼花、心悸及月經量少等癥狀表現的人群；
2.心臟病及肝病患者；
3.觀之，其面色萎黃，且口唇和指甲蓋色淡者
用藥推薦：當歸、何首烏、阿膠、龍眼肉、熟地等，其中，血虛患者如因心血不足而致，建議首推龍眼肉；如肝血不旺，則可推薦制首烏。<br></h3> <h3>搭配方案：
三七粉%20丹參%20西洋參，可預防及改善動脈硬化及心腦血管疾病。
制首烏＋決明子，適用免疫力低下，便秘，高血壓，動脈硬化，心血管疾病等人群。
二、氣虛
氣是臟腑功能發揮的物質，氣虛之后，臟腑功能下降，就會出現神疲乏力、少氣懶言，氣短；氣虛之后，對津液的固攝作用下降，這時就會出現“自汗”。也正是因為氣是臟腑功能發揮的物質，故而：腎氣虛，說的就是腎的功能下降；心氣虛，說的就是心的功能下降；肝氣虛，說的就是肝的功能下降；脾氣虛，說的就是脾的功能下降；肺氣虛，說的就是肺的功能下降。
表現：
1.易感困倦乏力、氣短、不愿多講話或講話無力、稍加運動即大汗淋漓等氣虛癥狀的人群；
2.支氣管、心臟病和脾胃病患者。<br></h3> <h3>用藥推薦：西洋參、黨參、黃芪、白術、山藥等
搭配方案：
黃芪%20山藥%20太子參，適合有習慣性感冒，倦怠，自汗盜汗等癥狀的人群。
三、陰虛
人體之中血和津液（還有精）屬陰，由于“陰虛則熱”，也就說陰虛是會出現發熱的現象，故而，當血和津液虧虛到一定程度出現發熱的時候，我們就定為陰虛。因陰虛而出現的病證，我們就叫做陰虛證。以哪一臟的表現為主者，我們就叫這一臟的陰虛證。
表現：
1.有身體消瘦、頭暈耳鳴、嘴唇殷紅、心煩失眠、潮熱盜汗、咳喘咯血、遺精等陰虛癥狀或經常干嘔的人群；
2.腎病類、肺結核、慢支患者。
用藥推薦：沙參、玉竹、麥冬、百合、枸杞子、石斛等。<br></h3> <h3>搭配方案：
白菊花＋麥冬，適用于沒時間保養的人，長期受電腦、手機、電視輻射者，兩目干澀、眩暈者；
參須%20麥冬%20菊花%20枸杞子，可清心止渴，改善夏季煩熱，皮膚夏季過敏；
靈芝%20蓮子心%20西洋參，可改善失眠，虛汗，潮熱等更年期癥狀。
四、陽虛
人體之中，氣屬陽。由于“陽虛則寒”，故而，當氣虛到一定程度，人體能感受到寒的時候，這就叫陽虛。因陽虛而出現的病證，我們就叫做陽虛證。以哪一臟的表現為主者，我們就叫這一臟的陽虛證。
表現：脾陽不足和腎陽虛的患者，一般有四肢冰涼、無精打采、腰膝酸軟、小便多且色清、晨瀉及慢性腹瀉等陽虛癥狀。<br></h3> <h3>用藥推薦：鹿茸、冬蟲夏草、韭菜子、杜仲、肉蓯蓉等。
搭配方案：
肉蓯蓉＋虎杖，適用于飲酒過量，常感疲勞，習慣性便秘，冠心病，高血壓等人群。
如何判斷“進補”是否合適？
此外，有些人認為秋冬進補，多多益善，實際并非如此。應從以下三個方面來判斷“進補”是否合適：
一是睡眠情況，如果進補后很興奮，睡不著覺，就是過了。
二是口腔內長瘡、咽喉上火疼痛、口內有異味，也是補多了。
三是看大便，大便干結或溏泄均是補過的征象。建議進補時從小量開始，根據自己的感覺適量遞增，以精力充沛、食欲正常、渾身舒服、不燥不虛為宜，這樣才能達到科學進補的目的。
中藥進補，重在補虛。對于無病也不虛的人，使用中藥進補則要慎重。即使是需要進補的人群，首先應確定是否有虛癥。最后再根據虛癥的類型，選擇適宜的補藥。此外，中藥進補也并非適用于所有人，健康人群、兒童及青少年人群應盡量避免濫用中藥進補。<br></h3>
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