<h3><b>食材</b></h3><h3>精選黃豆60克、腰果20克、花生20克</h3><h3><b>做法</b></h3><h3>1、將黃豆加水泡至發(fā)軟，洗凈</h3><h3>2、將所有食材一同放入主鍋，加入開水500克，22分/100度/小勺烹煮</h3><h3>3、加100克開水，3分/速度10研磨</h3><h3>4、加500克開水，15秒／速度5調(diào)和</h3><h3>5、可根據(jù)自己喜好添加糖粉</h3><h3><b>功效</b></h3><h3>腰果 維生素B1含量豐富，有補充體力、消除疲勞的作用</h3><h3>花生 含有卵磷脂、膽堿等健腦物質(zhì)，能緩解腦疲勞狀況</h3><h3>這道豆?jié){具有補充體力，緩解身體疲勞和腦疲勞</h3> <h3><b>生活不總是＂累＂，有時也像這碗豆?jié){一樣，初嘗無感覺，越品越有味！</b></h3>
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