<h3>最近，一個(gè)短片刷爆朋友圈，短片中的女主，離婚的最后30天，要求丈夫每天和自己擁抱，親吻，親手，說(shuō)我愛(ài)你。然而，就是這些簡(jiǎn)單的儀式感，喚醒了丈夫的愛(ài)。</h3> <h3><br /></h3><h3>視頻中的丈夫，以為自己不再愛(ài)妻子，其實(shí)只是忘記了初心。我們的生活也是一樣，以為自己不再熱愛(ài)生活，其實(shí)只是忘了初心。所以才會(huì)累覺(jué)不愛(ài)，充滿迷茫與焦慮。</h3><h3><br /></h3> <h3>很多人說(shuō)練瑜伽之后，整個(gè)人比以前更加熱愛(ài)生活了，那是因?yàn)榫毩?xí)瑜伽，是一件充滿儀式感的事情。</h3><h3><br /></h3> <h3>「練瑜伽，讓生活充滿儀式感」</h3><h3><br /></h3><h3>在瑜伽墊上</h3><h3>穿上瑜伽服，扎好頭發(fā)</h3><h3>素顏，做最真實(shí)的自己就好</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>練習(xí)前打坐冥想</h3><h3>讓身心回到當(dāng)下，專注呼吸就好</h3><h3><br /></h3><h3>雙手合十，只是簡(jiǎn)單的3聲Om</h3><h3>足矣讓心安在當(dāng)下</h3><h3><br /></h3><h3>一呼一吸，一個(gè)伸展一個(gè)折疊</h3><h3>不急不躁，不悲不喜</h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3>「練瑜伽，對(duì)于身體，是一個(gè)儀式感」</h3><h3><br /></h3><h3>每天必流的汗</h3><h3>還是要流的</h3><h3>疾病不是無(wú)緣無(wú)故找上門的</h3><h3><br /></h3><h3>每天必做的運(yùn)動(dòng)量</h3><h3>還是要做的</h3><h3>脂肪不是一天堆積起來(lái)的</h3><h3><br /></h3><h3>每天必做的拉伸</h3><h3>是必不可少的</h3><h3>身體不是一天變僵硬的</h3><h3><br /></h3><h3>每天必做的力量練習(xí)</h3><h3>還是該有的</h3><h3>肌肉不是一天流失的</h3><h3><br /></h3> <h3>「練瑜伽，對(duì)于心靈，是一個(gè)儀式感」</h3><h3><br /></h3><h3>每天要給自己一段時(shí)間獨(dú)處</h3><h3>沒(méi)有手機(jī)沒(méi)有電腦充斥感官</h3><h3><br /></h3><h3>每天要給自己一段時(shí)間自省</h3><h3>沒(méi)有八卦沒(méi)有評(píng)判</h3><h3><br /></h3><h3>每天要給自己的心清零</h3><h3>清掃心靈垃圾</h3><h3><br /></h3><h3>每天要給自己的心充電</h3><h3>才不會(huì)累覺(jué)不愛(ài)</h3><h3><br /></h3> <h3>都說(shuō)</h3><h3>當(dāng)你站到瑜伽墊的那一刻</h3><h3>你就贏了</h3><h3><br /></h3><h3>但是</h3><h3>當(dāng)你離開(kāi)瑜伽墊的那一刻</h3><h3>瑜伽才真正開(kāi)始</h3><h3><br /></h3> <h3>如果哪天沒(méi)有練習(xí)，就會(huì)覺(jué)得少了點(diǎn)什么，那么恭喜你，相信瑜伽已經(jīng)點(diǎn)亮了你的生活！</h3><h3><br /></h3>
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