<h1><font color="#ed2308"><b>為什么要冬泳</b></font></h1><h1><b><font color="#ed2308"><br></font><font color="#ed2308">首先肯定是吹牛了，這么冷的天我都敢跳下去游泳你看我牛不？</font><font color="#ed2308"><br></font><font color="#ed2308">人這一生，不做點(diǎn)挑戰(zhàn)自己的事兒，怎么對(duì)得起自己呢？</font><font color="#ed2308"><br></font><font color="#ed2308">祛病抗衰。對(duì)高血壓有一定的調(diào)節(jié)作用；在一定范圍內(nèi)降低高血脂和高膽固醇。冬泳能增強(qiáng)對(duì)冷刺激的適應(yīng)能力，冬泳能提高機(jī)體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老進(jìn)程。 </font><font color="#ed2308"><br></font><font color="#ed2308">增加血管彈性；加速血流速度，減少與推遲動(dòng)脈硬化，預(yù)防血栓的形成和冠狀動(dòng)脈梗塞。</font><font color="#ed2308"><br></font><font color="#ed2308">增強(qiáng)心肺功能。冬泳后心肌收縮力增強(qiáng)，血液循環(huán)加速，增強(qiáng)身體機(jī)能。</font><font color="#ed2308"><br></font><font color="#ed2308">增強(qiáng)自身的免疫力。冬泳人泳后許多指標(biāo)如淋巴細(xì)胞、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加。</font><font color="#ed2308"><br></font><font color="#ed2308">增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。由于熱能過(guò)多的消耗，故消化能力增強(qiáng)、食欲大增，全身代謝功能普遍增強(qiáng)。 </font></b></h1>
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