你總是忍不住吼孩子？真正的原因找到了（附解決方法）

翦水秋眸

<h3>-01-<b>小樹媽</b>說：隨著孩子漸漸長大，很多媽媽的耐心似乎也呈現負增長趨勢，一言不合就吼吼，動不動就火冒三丈，似乎只有這樣，事情才能朝我們預想的方向發展。<br>可結果卻恰恰相反，越吼效果越差，孩子也越不明白事情到底錯在哪里，于是陷入了吼吼管教模式的惡性循環。<br>可究竟為什么吼孩子？原因可能多種多樣，而這篇文章從心理學的角度，讓我們窺探到情緒爆發時自我的內心世界，也提出了解決的辦法，希望控制不住情緒的爸爸媽媽，可以從中受到啟發。<br>前幾天，我帶橙子上課外班。<br>課前老師點名，點到橙子時，老師的發音有點不太準，橙子沒反應過來是在叫自己。老師又叫了一遍，橙子猶猶豫豫的，答應的聲音很小。老師沒聽見，以為這個學生沒來。<br>我正好做在橙子后面，拍拍他，讓他趕緊舉手告訴老師他來了。<br><b>直到老師點完名開始上課，橙子的手都沒舉起來。<br></b>我心里有些急，有些氣，想：“這孩子怎么這么慫？連舉個手大聲說句話都不敢！”<br>越想越生氣，又戳戳橙子：“你趕緊告訴老師。出勤情況要錄入系統的！”話語中已經帶了情緒。<br>直到老師讓同學們做課前小練習，橙子才舉起手。老師走過來問什么事。橙子小聲和老師說了。老師說，好的，我知道了。<br><b>這孩子，太慫！<br></b>看著前排橙子小小的背影，我心里有些煩躁。氣橙子的膽小，也氣自己沉不住氣，一點小事就急成這樣。</h3> <h3>- 02 -</h3><div>為什么會這樣？</div><div>我細細察覺自己的內心，想看清楚這急這氣是從哪里來。</div><div>不用太費勁，我看到了一個小女孩。</div><div>幼兒園的中午，大家都在午睡。小女孩想尿尿，又不敢大聲喊老師，就使勁憋著。</div><div>膽怯緊緊地掐住了小女孩的喉嚨，直到尿了褲子，她就是喊不出一句：“老師，我要尿尿。”</div><div><b>那個小女孩就是我。</b></div><div>后來，小女孩上了學，變成小女生。</div><div>她很少主動舉手回答問題，最怕的事就是被老師點名，每一次站起來當眾發言，都緊張得如臨大敵，臉紅心跳。</div><div>再后來，小女生變成了大女生，走出校門開始工作。</div><div>表面上，當眾說話已經不是問題，很多場合也能侃侃而談，但只有她知道，<b>那份膽怯還壓在心底，只不過學會了掩飾，不輕易讓別人發現而已。</b></div><div><br></div><div><br></div> <h3>這么多年，她一直不喜歡那個膽怯到尿了褲子的小女孩，一想起那件事就有種羞愧感。</h3><div>或者說，她一直接受不了性格中膽怯、內向的那一面——它不好，我不應該這樣。</div><div>三十多年后，當她看到自己的孩子也不敢舉手大聲說話時，就像看到了當年的自己，心底那份對自己的氣和急，還有羞愧感一下子涌了上來，所以才表現得不那么淡定。</div><div>這件事，如果發生在幾年前，我可能會很無辜、很理直氣壯地說：“我就是擔心孩子太膽怯，所以才著急發火啊。還不是為了孩子好。”</div><div><b>當我學習了心理學，明白了客體關系理論，明白了什么是“投射”</b>，我才察覺出：</div><div>我對孩子的急和氣，是因為我把不喜歡的自己投射到了孩子身上，類似的情景觸發了曾經的感受，就如壓抑已久的巖漿找到了裂縫，噴涌而出。</div><div>在那一刻，我沒有如實地看到孩子，而是我“以為”的孩子。</div><div><b>表面上是孩子的問題，實際上是我的問題。</b></div><div><b>表面上是對孩子發火，其實是對自己的不接納。</b></div> <h3>- 03 -</h3><div>孩子做得不妥，我們可以引導、教育，甚至批評、懲罰，但我們為什么總是控制不住對孩子發火，大吼大叫？</div><div>明明知道只是一點小事，明明知道發火對孩子心理不好，就是控制不住，就是想把情緒發泄出來，這到底是為什么呢？</div><div>因為你沒把自己整明白。</div><div><b>因為你自己的內心就是糾結的、沖突的、壓抑的。</b></div><div>你把自己被壓抑、不認可的那一面投射到了孩子身上。</div><div>越壓抑，越否認，越投射，情緒越強烈。</div><div>你嫌孩子膽怯害羞，是因為你接受不了自己的膽怯。</div><div>你因為孩子磨蹭大發雷霆，是因為你的焦慮不允許自己磨蹭，什么都要爭先。</div><div><b>有一種冷，叫做媽媽覺得我冷。孩子不冷，是你覺得冷。</b></div><div>爺爺奶奶總想讓孩子多吃飯，吃成個小胖子才高興，是因為他們自己餓怕了，有深深的匱乏感。</div> <h3>- 04 -</h3><div>再講一個我的故事。</div><div><b>從小到大，媽媽忙里忙外做家務的時候，我就變得小心翼翼。</b></div><div>如果她在忙，我閑著，媽媽的臉色就會越來越不好看，就會開始嘮叨，家里的氣氛會莫名變得很壓抑，媽媽的情緒一觸即發。</div><div>為了避免媽媽的嘮叨和發火，每當媽媽忙的時候，我要么去搭把手，要么也找點事情做——反正不能閑著。</div><div>后來，結了婚，我發現，自己也變成了媽媽那樣。</div><div>我在忙家務，老公要是閑著，我心里就來氣，憋了一肚子火總想找個機會發泄出來，為此兩個人鬧過不少摩擦。</div><div>當然，他做家務時，我也會找點事做，因為會隱隱地擔心被嘮叨，給臉色看。</div><div>結果，我漸漸發現，老公干活我閑著的時候，他的反應卻和我不一樣——<b>即使我什么也不干，老公也沒什么情緒，臉色照常，居然可以一邊做飯一邊唱歌，很享受的樣子。</b></div><div><br></div><div><br></div> <h3>我暗暗吃驚：原來也可以這樣？</h3><div>為什么同樣是做家務，我同樣閑待著，媽媽和老公卻是不同的反應呢？</div><div><b>開始自我成長后，我漸漸想明白了。</b></div><div>媽媽是家里的老大，下面有幾個弟妹，姥爺常年不在家，她就要幫姥姥撐起這個家。自己多出一分力，姥姥就少辛苦一點，所以養成了為家庭辛苦操勞的習慣。</div><div>雖然有時也想偷懶、輕松一些，但她不允許自己懶，別人忙、自己閑著就是罪惡。</div><div>想懶惰的欲望雖然被壓抑下去，但始終存在。多年后，當她為自己的小家忙忙碌碌，看到女兒“游手好閑”時，她就把當年那個想偷懶的自己投射到女兒身上。</div><div><b>她對那個想偷懶的自己有多壓抑和否定，對女兒就有多強烈的情緒——憤怒、抱怨和委屈</b>。</div><div>相比之下，老公沒有這樣的經歷，他做家務是因為他想做，不想做的時候就先放一放。他允許自己有時會懶惰，允許偶爾的游手好閑。</div><div>所以，當我閑著時，他也覺得這是正常的，沒有太多強烈的情緒。</div> <h3>- 05 -</h3><div>這件事讓我很有感觸。</div><div><b>不僅是教育孩子，很多時候，你看別人不順眼，是因為你把自己的某一部分投射到了對方身上。</b></div><div>這一部分，可能是你不喜歡的，可能是你想要而不可得的，也可能是你認為不好、不應該的。</div><div>你把這些不喜歡、不可得、不應該深深地壓抑到內心深處，以為否定掉它們，它們就消失了。</div><div>其實不然，壓抑得越深越久，它們就越在潛意識層面扎根越深。</div><div>更重要的是，它們會無時不刻影響著你的生活。</div><div>你會把它們投射到外界的人和事中。</div><div>那些人和事就像一把把鉤子，鉤出這些被壓抑的情緒。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>壓抑得越多，鉤子越多。</h3><div><b>所以你會為一點小事勃然大怒，你會憤憤不平，你會看不慣很多人和事。</b></div><div>一個咨詢師朋友講過這樣一件事。</div><div>她曾經很反感一個人，覺得他特別八面玲瓏，會看眉眼高低。但她發現，其他人好像并沒有這種感覺，和他相處得挺好。</div><div>難道別人看不出來他是怎樣的人嗎？她一直很奇怪。<br></div><div><br></div><div>后來她才明白，之所以看那人不順眼，是因為這個人鉤出了她內心的不自信。</div><div>內心深處，她也想“會來事兒”，把人際關系處理得圓融和諧，但自己性格偏內向，怎么也做不到理想中的樣子。</div><div>她恨自己的“做不到”，就會把恨意投射到那些能做到的人身上，莫名地對那些人生出反感，還以為是“氣場不和”。</div><div><b>其實，所有的“氣場不和”“一見鐘情”都有投射在里面。</b></div><div><br></div> <h3>- 06 -</h3><div>回到教育孩子的問題上。</div><div>并不是說孩子不該被教育，而是在發脾氣的時候，問問自己：</div><div>為什么在這件事上會發這么大火？</div><div>它帶出了怎樣的情緒？</div><div>是否在無意中把不喜歡的自己投射到了孩子身上？</div><div>當你察覺到了自己的投射，自己被壓抑的情緒，就會從情緒中跳脫出來，意識到有多少是自己的問題，有多少是孩子的問題。</div><div>看到這些，會幫助你就事論事地教育孩子，而不是毫無覺察地帶著情緒大吼大叫。</div><div>是的，就事論事，而不是“推己及人”。</div><div><b>沒有人是完美的，萬事萬物，包括人性，就像太極圖里的陰陽魚，有陰有陽，陽中有陰，陰中有陽，這是自然之道。</b></div><div>每個人身上，都有好有壞，有善有惡，這就是人。</div><div><br></div><div><br></div> <h3><b>成長，就是從接納自己的不完美開始</b>。</h3><div>育兒先育己。</div><div>教育孩子的過程，也是我們自我成長的過程。</div><div>看到自己被壓抑的一面，承認它，接納它，讓自我變得圓滿融洽，這就是成長。</div><div>自我成長了，就會看到孩子本身，而不是你頭腦中的孩子。</div><div>內心圓融了，目光也會變得平和，不再輕易被激起情緒的巨浪。</div><div>所以，下一次再忍不住沖孩子發脾氣時，記得默念張德芬的一句話：</div><div>“親愛的，外面沒別人，只有你自己。”</div>

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你總是忍不住吼孩子？真正的原因找到了（附解決方法）

翦水秋眸