26個冬季生活小妙招，太實用！

勇往無前

<h3>天氣漸冷，大家在保暖御寒的同時，也要注意身體保健養生。下面分享一些冬天常用到的健康生活小妙招，希望對您有所幫助！</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第1招：手腳裂口一招搞定</font></b></h3> <h3></h3><h3>冬季皮膚油脂分泌少，皮膚易干燥粗糙，手腳易裂口，嚴重的甚至裂出血，中老年人出現的則更多。</h3><h3></h3><h3>這里介紹一個很好用的小妙方：3~5個桔子的皮，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3~4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨試試。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第2招：感冒咳嗽小方法</font></b></h3> <h3>先取一個白蘿卜，洗凈去皮。將蘿卜切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4~5次，可以起到迅速止咳的作用，此方法對于氣喘也有一定療效。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第3招：蛋黃涂臉巧去痘痘</font></b></h3> <h3>使用蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗凈，對痘痘恢復很有幫助。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第4招：嘴唇干裂用這個</font></b></h3> <h3>冬季天氣干燥，嘴唇發干，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開，早晚喝一次。幾天后起皮，發干自然消失。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>第5招：冬季皮膚瘙癢吃這些</b></font></h3> <h3>冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，如白蘿卜、大白菜等，柚子、橙子也是不錯的選擇。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第6招：熬夜多吃山藥</font></b></h3> <h3>山藥含有多種微量元素、維生素和礦物質，長期熬夜的朋友常吃山藥，對增強免疫功能，延緩細胞衰老，以及提升自身免疫力都很有幫助。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第7招：花椒巧去黑頭</font></b></h3> <h3></h3><h3>用花椒熬水，去除花椒，用濾出的水洗臉，花椒水可以很好的殺滅螨蟲及其他細菌，對預防和減少黑頭有很好的效果。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第8招：治療鼻炎小妙方</font></b></h3> <h3>新鮮生蔥洗凈，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5~6個棉球，堅持做下去，會使鼻炎恢復很快。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第9招：黃瓜消皺紋</font></b></h3> <h3>鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日清晨用溫水洗凈，對消除皺紋有不錯的改善。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第10招：香蕉修復敏感</font></b></h3> <h3>有很多小伙伴是敏感皮膚，冬天常出現紅血絲。教你一招，取香蕉一根搗爛，然后敷在臉上等10分鐘左右，有不錯改善。這種方法方便簡單，并且效果非常好。另外，敏感皮膚的朋友要少吃海鮮，多吃水果蔬菜。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第11招：大白菜幫快速解酒</font></b></h3> <h3>將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖拌勻，腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜，又解酒。飲酒時吃豆腐是最聰明選擇，因為豆腐中有一種主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促進酒中的乙醇迅速排泄，不妨試試。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第12招：痔瘡用淡鹽水坐浴</font></b></h3> <h3>用淡鹽水+溫水晚上坐浴一次，10分鐘左右，一般1~2個周期就可以輕松消除了。另外平時多吃水果和蔬菜，少飲酒和食用辛辣刺激性食物，后期就不會再犯了。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第13招：近視小妙招</font></b></h3> <h3>經常用電腦，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開后將枸杞吃了。每天清晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后再重新更換，持續一分鐘，長期堅持，你會發現神奇就在你身邊。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第14招：凍瘡用白蘿卜</font></b></h3> <h3>蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素。將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第15招：肩周炎用大鹽粒熱敷</font></b></h3> <h3>肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋里捆結實（不要讓鹽粒子掉出），放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1~2周即可，時間久的也可以。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第16招：脖子后背長痘用綠豆</font></b></h3> <h3>有些朋友脖子、背上、前胸容易長痘，這叫毛囊炎，可以用綠豆碾碎加水，涂抹長痘處，對痘痘消除有幫助。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第17招：落枕一招搞定</font></b></h3> <h3></h3><h3>只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，你的落枕就會大大改善。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助于預防脖子的傷害。</h3><h3><br></h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第18招：鮮奶敷臉祛斑</font></b></h3> <h3>準備一小杯鮮奶，用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第19招：用米醋去灰甲</font></b></h3> <h3>用米醋泡病甲20分鐘左右，會有效抑制甲下真菌的存活，降低細菌、真菌和微生物的存活和擴散。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第20招：增強記憶力</font></b></h3> <h3>每日清晨取新鮮鵝蛋一只，打入容器內。依個人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第21招：有腳氣用白醋</font></b></h3> <h3>用溫水加白醋，用10:1的配比泡腳，每天一次能夠有效緩解腳氣的癥狀。另外平時注意鞋子的透氣性，就不會再犯了。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第22招：鮮姜去頭屑</font></b></h3> <h3>把鮮姜切片倒入鍋中煮，水溫后洗頭，用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水沖干凈，毛巾擦干，能有效地減少頭屑。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第23招：十秒鐘停止打嗝</font></b></h3> <h3></h3><h3>不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴（眉毛中點處），由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反復二三次，即可停止打嗝。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第24招：牙周炎輕松解決</font></b></h3> <h3>每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第25招：便秘輕松解決</font></b></h3> <h3>用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前后食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">第26招：傷口不留疤</font></b></h3> <h3>創傷愈后容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2~3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。</h3>

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