我的馬拉松

一諾

<h3>　　五年前如果有人和我提起馬拉松，簡直是天方夜譚。我上學時就是個運動菜鳥，除了體育課基本不參加體育活動。后來找個老公是個運動愛好者，年輕時打籃球，后來因為受傷改成跑步一直堅持到現在。可以說從我認識他這二十多年他的體重上下浮動超不過五斤，褲腰一直不變。我能運動也是在他的影響和監督下開始的。從最開始的不情愿到現在的愛上跑步不能自拔。其中我也練過瑜伽，進過健身房。跑步我覺的是最適合我的一種運動了，不論任何時候，不管何種心情，隨時隨地就可以開跑。就像村上春樹說的：跑步有幾個好處，首先不需要伙伴和對手，也不需要特別的器具和裝備，更不必特地趕赴某個特別的場所。</h3><h3> 為什么要這么辛苦的跑步呢？此次在周馬時碰到一對七十多歲的老夫妻，他告訴我們他們一年要在全國跑一二十場馬拉松。他說我們不是跑馬拉松是在玩馬拉松，趁跑馬拉松的機會到處玩玩，把錢花到這上邊比花在醫院強多了。而我呢最開始運動是為了保持身材不想發胖，到現在愛上跑步之后覺運動帶給我很多感受，就像我老公經常給我說的：運動可能改變不了生命的長度，但可以改變生命的寬度。</h3> <h3>2017年2月在我又一次從健身房轉為室外跑步半年后遇到跑團一小美女把我拉入跑團，從此開始了有組織的跑步打卡，也開始接觸到馬拉松。</h3> <h3>跟隨跑團每周一次拉練。周一到周六自己隨意跑，周日跟隨跑團跑</h3> <h3>第一次跑后寺河水庫這條虐心的線路</h3> <h3>第一次半馬，自己獨自完成，后兩公里是咬牙堅持下來的。跑完第一次后再跑半馬一次比一次輕松</h3> <h3>二月開始用咕咚，到八月第一個一千公里。歷時六個月，月跑量基本保持在一百八左右。</h3> <h3>我的家鄉要在2017年舉辦第一屆半程馬拉松，參加前跟隨團隊進行了三次實地拉練。以熟悉賽道</h3> <h3>11月5日，長這么大第一次參加比賽，雖然知道重在參與，頭一晚還是激動的基本沒睡。不管怎樣還是要打扮一下，最其碼照像漂亮??</h3> <h3>到17公里處，洛陽跑團的濟公師傅專門在此給毎位參賽選手照像。第一次參加賽事，經驗不足。鏡頭感不強呀</h3> <h3>還是很輕松的完賽了2小時11分多，可能是有了三次的賽道拉練，也可能是平時的跑量達到，半程下來不是覺得很累。</h3> <h3>感謝閨蜜的現場助陣。也感謝幾位同學的加油助威，雖然沒合照，我會永遠記在心里的??</h3> <h3>結束后跑團大合影，人員最齊的一次</h3> <h3>成績證書</h3> <h3>11月19日，在跑團跑馬前輩的鼓勵下參加全程馬拉松。心里沒底，之前的跑量只夠支撐半程，全程對我來說還是很有挑戰性。但在之前他們一直給我們這幾個新手傳授經驗："平均分配配速，開始不能沖，就按平時跑步的配速，30公里后，如果覺得累就走回去，成績不重要，完賽就是勝利。15公里之后到每個補給站都要補充能量和水順帶休息"。在之后的比賽中我就是按照這樣做的，跑了一路吃喝了一路，結果到終點時竟然不覺得餓。周馬的補給還挺充足的，香蕉，餅干，牛奶，巧克力，鹽，糖，運動飲料，礦泉水，還有姜糖茶。原來害怕我這菜鳥跑的慢，到補給站時沒吃的自己備的巧克力和能量棒沒用上，自己又背回來了。</h3> <h3>我們幾個美女新手</h3> <h3>領完參賽包先合個影</h3> <h3>八點準時開賽，心里一直在暗示自己，不能跟著隊伍沖，我就6分15左右的配速，這樣跑完前半程，后半程不會太吃力。</h3> <h3>熱情的啦啦隊??，</h3> <h3>還是鏡頭感不強，組委會照的照片竟然沒挑出幾張好的??</h3> <h3>三十公里處照張像，不敢相信我竟然跑到了這里????補給、休息。以至于第三十一公里竟然用了11分多</h3> <h3>三十五公里后，腿疼，腳疼，感覺兩條腿是在機械的跑動，但是心里那個信念一直在我就不會放棄。到四十公里時已經4個小時40分鐘了，我想在5個小時內完賽，后兩公里多就要提速了。4小時57分多終于結束了，我的首個馬拉松???♀???這個時刻一切的堅持都值了</h3> <h3>快六十歲的大姐，到終點時的一個一字馬迎來了陣陣掌聲</h3> <h3>整個參加的團隊凱旋而歸，全部都在自己預期的時間內完成比賽。</h3> <h3>完賽路線</h3> <h3>成績證書</h3> <h3>拉我進跑團的小美女，此次也順利完賽</h3> <h3>跑團總管，因孩子發燒不打算參賽了，不放心我們這些初次參賽選手在孩子好點之后又在當天早上四點出發來到賽場。整個比賽過程中跑前跑跑后照顧提醒注意配速，補給。感謝???? 感謝跑團里的團長、群主在每次拉鏈時的組織和補給。感謝這個團隊給我堅持下去的力量。</h3> <h3>對于跑步，特別是跑馬拉松，每個人都有自己的看法，就我自己而言，我能在奔跑中看到自己的內心，能解脫壓力，釋放情感。迷茫時跑，高興時跑，跑步帶給我面對一切的勇氣。世界上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人："難道就那么盼望長命百歲？"我卻覺得因為希冀長命百歲而跑步的人大概不太多，懷著"不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過得完美"這種心情跑步的人，只怕多得多。跑著跑著就明白了堅持的可貴……</h3>

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一諾