<h3>最應季的水果就是柚子了，不管是超市還是水果攤上都能見到，酸甜可口不貴不說，還有清熱化痰、健脾消食的效果呢。</h3> <h3>介紹完了柚子再來談論下板栗，板栗氣味芳香，健胃補腎的上等果品，有"秋果之王"的美稱。板栗呈黃褐色或紅褐色，鮮艷而富有光澤；果仁呈米黃色，肉質細膩，糯性粘軟，甘甜芳香，營養豐富。</h3><h3>栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，常吃板栗對日久難愈的口腔潰瘍有益。</h3><h3>每100克栗子還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的。鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍。</h3><h3>看起來不是水果而是更加像堅果的板栗，居然比水果的維生素C還要多！</h3><h3>生煎炒煮炸蒸焗燉燜</h3><h3>我負責做，你負責美味。</h3><h3><br /></h3> <h3>柚子剝開吃到一半，剩下的一放久就會皺巴巴的，皮就很難剝，大家是不是也有這樣的感觸？</h3> <h3>其實作為水果，小魚??建議最好一次性吃完。但這么大一個吃不完，而且又不能浪費，所以……</h3> <h3>作為炒飯界的霸主"菠蘿炒飯"，酸酸甜甜無人能拒絕它；同樣是水果，柚子為什么不可以？所以就有了今天的柚子炒飯！這味道竟然異常清新好吃~</h3> <h3>關鍵是顏值太高了！真是美到顫抖好嘛~為自己的機智折服哈哈~趕緊跟著小魚??來學學~</h3> <h3>柚 子 炒 飯</h3><h3>食材</h3><h3>柚子/冷飯/雞蛋/板栗</h3><h3>蘿卜干/瘦肉/培根/洋蔥/蝦仁</h3><h3>油/鹽/咖喱粉/鮮味醬油</h3> <h3>1.柚子剝好，將果肉掰成一塊一塊。<br /></h3> <h3>2.將雞蛋加鹽打散，下鍋炒嫩盛起備用。</h3> <h3>3.熱鍋下油，下瘦肉炒到4分熟，下培根、洋蔥、蘿卜干、鹽翻炒均勻。</h3> <h3>4．另起一個鍋子，鍋中加水倒入蝦仁，燒開，把蝦仁撈起備用。</h3> <h3>起油鍋，加入蝦仁翻炒加鮮味醬油調味，然后加入板栗，再加入柚子一起翻炒均勻。</h3> <h3>5．下米飯，快速翻炒入味，加入柚子，再翻炒幾下加咖喱粉炒勻，就可以了。</h3><h3><br /></h3> <h3>6．將米飯盛進柚子皮里，完美新奇的柚子炒飯就做好啦。</h3> <h3>這樣一份在柚子皮里的炒飯，想不喜歡都難~好玩極了，無論大小朋友肯定都特別喜歡。</h3> <h3>你是不是很好奇味道怎么樣？加了板栗柚子肉的炒飯比普通炒飯更清新，不再那么油膩，吃一口，雞蛋培根的咸香，蝦仁的鮮美，柚子酸甜的口感在嘴里不斷綻放。</h3> <h3>哈哈哈，古靈精怪的小魚總能折騰出不一樣的美食來??????，要不是只有這么點剩飯，可以整整吃掉一大鍋~??????</h3> <h3>顏值嘛，就更不用說了，色彩繽紛看到就立馬有了食欲，所用食材也是營養豐富，還吃什么菠蘿炒飯呀~小魚??自創柚子炒飯，好吃的不得了！</h3>
主站蜘蛛池模板：
萨嘎县|
德保县|
涟水县|
唐山市|
缙云县|
绥中县|
高台县|
广汉市|
太原市|
汨罗市|
平乡县|
南漳县|
公主岭市|
大荔县|
响水县|
辉县市|
潼关县|
神池县|
桂东县|
鄯善县|
乌兰浩特市|
胶州市|
江孜县|
兴隆县|
漠河县|
阳东县|
烟台市|
建阳市|
新化县|
汨罗市|
郧西县|
盈江县|
东乡族自治县|
东至县|
宜黄县|
双牌县|
鹿邑县|
寻乌县|
抚顺县|
财经|
崇礼县|