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大腦最愛的食物,核桃只排第4名,第1名誰都想不到!
各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要,大腦健康年輕自然長壽。除了保證每日足夠的睡眠和適量運動,還可以通過食物為大腦補充營養
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夏天吃豆勝過肉,這6種豆要常吃,含鉀豐富,營養解乏精神足
民間常說“夏吃豆,勝吃肉”,這是因為盛夏里很多人容易疲乏、食欲不振,而豆類食材含有豐富的蛋白質和鉀元素,具有健脾利濕的功
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菜市場最坑人5種菜,甲醛超多、易招癌!別讓全家人的身體,倒在日常三餐上!
當你在為吃什么而犯愁時,菜市場絕對是個好去處。酸甜可口的水果、鮮嫩翠綠的蔬菜、活蹦亂跳的海鮮、香味撲鼻的熟食……看到市場
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