肉肉，是治愈我心靈痛苦的良藥

2022年5月28日下午，陽臺上的肉肉呼喚我了，三周沒有上樓照看它們了，它們都口渴了，澆水后，給它們拍了照片。進入夏天多肉都沒有

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花兒向陽開

春暖花開麗人來

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我心依舊

我們在花前葉下等你，(跟著我們逛騰沖)

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我心依舊

春來黃花粑粑香

隨著年假的尾聲，熱鬧的家庭團聚會也漸漸地變得淡些了。進入早春二月，氣溫是祚暖還寒，我們都不放過任何一次機會，相約到群山環

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我心依舊

憶艱苦童年度幸福歲月

時光如箭，歲月匆匆。轉眼一晃，我們這代人仿佛還沒有嘗到過幸福的滋味，就又跨入了老年人的門檻，我多想讓時間跑得慢些啊，也想

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我心依舊

秋天行走五道溪，感受大自然的至美

2020年10月17日，健康之旅一行28人，上午8：30從硯湖文治光昌廣場乘車出發，去探索神秘的高黎貢山五道溪，我們去大自然的世外桃園

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花兒向陽開

界頭花海行

今日徒步路線:縣城硯湖廣場--界頭新大街（沿馬拉松賽道）--東華社區--中坪社區--磨石河奇石山莊--沙壩桂花園農家午餐--乘車返城。

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木月

云里霧里的黑河老坡的來者

2020年8月8日我們騰沖市徒步群一行71人上午7：00從黨校乘坐豪華大巴出發，途經龍陵，經過3小時半的車乘，終于到達德宏芒市的黑河

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花兒向陽開

“健康之旅”為荷而來，一路欣賞家鄉美景

2020年7月11日，“健康之旅”一行25人，風雨兼程從東方金鈺側門途經涼亭、大竹園、富裕村、下河村、草壩街、洞腳村、馬常村圍著十

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花兒向陽開

雨季的騰沖，等你來賞一場風荷鷺的舞蹈盛會

雨簾之中，十里荷花已悄悄鋪展翠微，吐露嬌蕊。不會吧，在西南邊陲的丘陵山地，竟然也有“三秋桂子，十里荷花”的形勝，竟然可賞

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十千芳華的文字與鏡頭