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小愚暑假生活二:瑜伽篇。 好好愛自己。 關注身體的感覺,關注一呼一吸,關注自己的內心!
戰士三式:練了一個月,才能基本在一條線,能保持20秒。看著簡單,做著真累!射手式:多練習可以消除腰部贅肉。防止坐骨神經痛,
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戰士三式:練了一個月,才能基本在一條線,能保持20秒。看著簡單,做著真累!射手式:多練習可以消除腰部贅肉。防止坐骨神經痛,