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黑豆紅棗黑米黑芝麻,適量比例各烤熟磨粉備用,用蜂蜜搓成均勻的蜜丸,放入盒中冰箱保存,每天吃兩丸營養又健康
黑豆250克,黑米100克,紅棗150克均洗凈后,晾干水分,入烤箱烤熟,備用。黑芝麻100克,蜂蜜適量(我用了50克)備用,黑豆黑米紅
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黑豆250克,黑米100克,紅棗150克均洗凈后,晾干水分,入烤箱烤熟,備用。黑芝麻100克,蜂蜜適量(我用了50克)備用,黑豆黑米紅