戰勝疫情，健康與快樂同行！

正式練習之前，進行3-5分鐘的準備活動。提升身體狀態，避免運動損傷。同學們，大家好！下面跟老師一起做熱身運動吧！也可以將上面

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輕武

戰勝疫情，健康與快樂同行！

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戰勝疫情，健康與快樂同行！

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第十一周學習資源

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第十一周學習資源

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第十二周學習資源

第二課:跳短繩的動作要領(并腳跳)跳繩篇

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