美篇號 1514778
胸藏文墨虛若谷，腹有詩書氣自華！
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本周氣溫趨高，跑步速度自要放慢，量也有所減少。夏日太陽出來得早，5點半跑步晚了，4點半正好，一個人就近跑要選擇這個時間。夏
盛夏跑步第一周：春生、夏長、秋收、冬藏，夏至，萬物至此皆繁茂，莫負盛夏好時光，期待秋日的收獲！夏至日，美好的一天，從晨跑
十不我待?2022特跑族全國10㎞排位賽（活動宗旨見上圖）——安慶分會預選賽，于2022年6月18日在安慶新體中心室內體育場舉行，共有
腰傷痊愈后第一周恢復跑，跑步次數增加到4次，但仍然不敢跑快跑多。這周例跑參加的比較多，天雖熱跑友們跑步積極性不減。例跑前加
近兩周，分別只跑了24.34㎞和35.29㎞，加一起還沒一周的跑量，緣何？這得從5月31日周二晨跑說起。跑到5km左右感覺到左腰突然有點
沒賽事，跑步那點事天天記，沒多大必要，讀之也較乏味，改周記吧。本周跑步5次，樅陽安慶兩地，正常的跑量和配速。天漸漸熱了，一
回樅陽已十天了，十天里，除了看牙、針灸，跑了5次步。10天里，一個半馬，一個全馬。全馬是臨時起意，前半程路好，體力充沛，跑起
樅陽第二個十天，跑了4次步，其中在體育中心操場跑了2次，不太司慣下午跑，第一次想跑半馬沒跑成，第二次堅持下來了。疫情防控以
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