美篇號 14871423
君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回！
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2021年1月1號我當然是用跑步度過。零下16℃，凍掉屌的天氣。和邊牧一塊跑了18公里，我以為會和這只愛跑步的小狗一直能跑下去。世
昨日看書一小時，腰酸背疼，拋下書卷，感嘆：還是跑馬好玩，裝一會文人，一個姿勢固定不動，哪哪都不舒服，還是奔跑在藍天白云下
2018年過去了，在過去的一年里，我們團的跑友們都經歷了一次次蛻變，從最初的健身跑步，到第一次參加楊凌半程馬拉松，再到后來跑
為了人生第一次百公里越野，帶病參賽！老牛灣，我來了！中途解手，看看內蒙的云和山，和陜北有幾份相似！到了住宿地，志清飯莊。
2018年5月9日至16日，好友6人（大周二周夫婦及焦夫婦）一起相約張家界、鳳凰古城及重慶自駕游。滿懷著激動的心情，我們在9日的午
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跑到老（鴻漸于逵）
煙花雨
從此以后??
