美篇號 14685423
被訪問 7053 收獲贊 176 被收藏 0
掃碼分享到微信
11
0
6
1.慢跑2-3分鐘(可根據場地實際情況練習)2.熱身操(每個動作4*8拍)第二部分:練習內容,每次鍛煉最少選擇兩個動作進行練習,3組