練太極，已成為我生活的重要部分。

練習太極，讀書，不爭朝夕，聞大自然花香，不談悲喜。陽光暖一點，再暖一點，日子慢一些，再慢一些。有一套太極的陪伴，沉靜溫和

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久哥

歡度元旦

過去的一年，是令人回味，值得留戀的一年!大家團結奮斗為追求一個共同的目標，守護一個美好的愿望，凝心聚力，相互關心，甘于奉獻

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久哥

窗外寒風凜冽，室內繁花似錦。

一年滴盡蓮花漏。碧井酴酥沈凍酒。曉寒料峭尚欺人，春態苗條先到柳。佳人重勸千長壽。柏葉椒花芬翠袖。醉鄉深處少相知，只與東君

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久哥

預祝2021年朝陽市中老年人健身氣功大賽取得圓滿成功!

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久哥

24，式太極拳教學教程

這篇圖文，是邱慧芳老師教學動態圖片，配有動作要領概述，經搜集整理成文集。比純視頻更直觀，方便。供大家學習。——久哥，1.太

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久哥

秋意韻太極

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久哥

一支紅杏出墻來

一個閑人踩著帶齒的木屐，去朋友家串門兒。又擔心朋友怪他踩壞園子里的青苔，不讓他進去。籬笆墻，柴火門，別有情趣。輕輕的敲門

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卓邊光