疫情防控 新區學校在行動――新區實驗學校寒假體育鍛煉集：實心球滿分攻略（六）

中考體育滿分攻略――實心球技術分析和練習方法，實心球動作要領：完整的實心球動作由持球、引球和出手三部分組成。持球，要點：

2019-02-17

中考體育滿分攻略（二）：立定跳遠技術分析和練習方法

立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。預擺要點：上下肢動作協調配合，擺動時一屈二伸降重心，上體稍前傾。起

2019-02-17