合理飲食、健康成長——藝晨幼兒園夏季健康飲食知識宣傳

??是藝晨幼兒園呀??

食品安全是幼兒園的重中之重，特別是處于生長期的幼兒，飲食至關重要，俗話說“病從口入”，飲食不當不利于幼兒的成長，甚至還會對幼兒的身體造成傷害，藝晨幼兒園特推薦食品安全小知識，我們一起來看看吧！ 上周美食精彩回顧 周一 周二 周三 周四 周五 夏季天氣炎熱，人體排汗量增大，體內部分營養以及水份也會隨著汗液排出，為了使寶貝們健康順利度過夏天，我們在飲食方面做以下溫馨提示： 一、注意補充湯水 夏天天氣炎熱，水分流失比較快。體內的鈉、鉀以及其它一些礦物質會隨著汗水排出。建議讓幼兒多喝水，或者以湯類來補充水分。 二、補充蛋白質及維生素 幼兒身體發育快，蛋白質是重要的營養素。在高溫環境中蛋白質的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現蛋白質攝入不足的情況。補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。 粗糧、雜糧、水果蔬菜中維生素含量比較多，水果能補充維生素C，粗糧中的維生素B1、B2比較多，牛奶和綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2，所以要多食用富含維生素的食物。 三、少食多餐，飲食均衡幼兒因天熱食欲不振時，可少食多餐，多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經常變換。 四、不要貪食冷飲幼兒的胃腸比較嬌嫩，貪食冷飲會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，容易引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，家長應注意幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃，以免引起消化紊亂和營養失調。另外，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發育。 親愛的家長朋友們，孩子的身體健康和生命安全，心系千萬家，為了孩子的身心健康，希望我們共盡一份應有的責任，讓孩子們能在良好的環境中健康地成長。讓我們家園攜手??共同呵護孩子健康茁壯成長！ ——長按二維碼識別關注我們——??報名熱線:劉園長：15852491202李園長：15152140811地址：惠民小區B區