登山之旅，征服高峰，體驗自然之美。

登山，一項既是對身體極限的挑戰，也是對心靈深處的洗禮。每一步攀登，都仿佛在訴說著人類與自然的和諧共生，每一次登頂，都是對

2024-12-09

退休生活：懂規矩，才能畫出方和圓

在退休生活的路途中，懂規矩的老年人，他的“方和圓”一定畫得稱心如意，幸福快樂！相反，不按規矩辦事的老人，他的“方和圓”畫

2025-04-03

清明養生抓重點，舒情志，調肝脾，化濕氣，大病小病不沾身！

清明，作為春天的倒數第二個節氣，正處于仲春與暮春交接之際。又被稱為踏青節、行清節、三月節、祭祖節等。?它兼具自然與人文的

2025-04-04

隨筆而記

今天是一個陽光明媚的好日子，一大早，佐書記的電話鈴聲打破了寧靜，他邀我一同前往圭塘河生態公園去春游。來長沙已然十多年，周

2025-03-20

【養生經驗】 散步與養生

在這個快節奏的現代社會中，人們的生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，許多人因此忽視了身體健康的重要性。然而，養生并非一

2025-03-24

誦讀：紅紅的燈籠

紅紅的燈籠，是我們心中不滅的希望，它見證著歲月的流轉，守護著人間的煙火，它是喜慶祥和歌唱，它把游子的心溫暖，它承載著祖輩

2025-02-11

在暗夜與曙光間徘徊

人到了晚上都是感性的，靜靜的會想很多事，而且多半是痛苦的，這種情緒控制不住，輕輕一碰就痛。最近的狀態，我仿佛是陷入了一種

2025-03-18

人間最美是家常

用心去感受這些家常事，它們就是我們生命中最珍貴的寶藏。家常菜，最養人，家常菜，在樸實中透著長情，在尋常中裹著深味。常吃或

2025-03-08

婚姻背后的人性與利益：真相的深度剖析！

在這個看似充滿愛與溫暖的世界里，大多數人都在追逐著愛情的腳步，憧憬著一場至死不渝的婚姻。然而，當我們在歲月的長河中徐徐前

2025-03-18

退休人，玩山玩水玩太陽

秋天來了，涼涼的秋天來了，陣陣涼風拂面，好爽！今年的南京，氣象學意義上的秋天來晚了，但沒有缺席，她來得巧，來得燦爛，和國

2024-10-08