全套瑜伽，簡單易學，太好了，終于找到了！

第一式站立深呼吸作用：擴大肺活量，增強循環，為下面的練習做準備。第二式半月式，作用：振作精神，伸展脊柱，糾正錯誤姿態，加

2019-12-17

??劉惺??讓快樂成為一種習慣

2019年6月11日，我們在齊校長的帶領下一行16人到佛山一中去學習。雖然途中汽車火車地鐵飛機不停的換，但是勞有所得，大家都很興奮

2019-06-19

水果美篇，美篇中描述了各種水果對人的各種保健功能。這也是我的第二篇美篇。

火龍果:1解毒排毒，保護胃壁:2，抗衰老預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發生:3，美白皮膚，養顏:4，減肥，降血糖，潤腸滑腸，預防大腸

2017-08-12