失眠+抑郁+腎陽虛，需要打開這“三扇門”

我們身體上有數百個穴位，但能以“門”命名的，定是有一定來頭的。這“三扇門”，來頭更是不小，一扇管著心神睡眠，一扇管著你的

2023-09-30

人間仙境-黃山

黃山的美，只有去過才知道，那里真的如仙境一般！云海，爬至黃山之巔，當放眼俯視的時候，只見滾滾云濤連綿不斷地從四面八方涌來

2023-10-04

腿抽筋和咳嗽真相

起床了，記得來一杯溫熱水哦[666]，【25健康養生早知道】，帶你解密腿抽筋的真相?“腰酸背痛腿抽筋——得補鈣”，致使現在許多人

2023-09-27

愛吃這10種食物的人，很少生病，長壽老人都愛吃

從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。俗話說的好

2023-10-02

回眸2023：我的100個美好瞬間

最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。每到這時，總會感喟光陰的飛逝。流年的剪影中，太多的留戀，太多的記憶填滿心扉。在這個跨年的

2023-12-31

《養身，養心，養生》

飽食即臥，乃生百病。（《備急千金要方》）飽食即臥，食物未及消化，積而淤滯，氣滯不行，則脾胃受傷、氣血痰食積聚，而致百病叢

2023-10-05

幾點睡覺最健康？看完幡然醒悟

根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有三個鐘頭，其余都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至于醒來

2023-10-01