半月板受損難自愈！軟骨太脆弱，三招幫你巧防護

不知道大家有沒有這樣的經歷：蹲下站起來的時候，膝蓋關節會發出“咔啦咔啦”的彈響；膝蓋伸直或彎曲都受阻，甚至疼痛。如果有此

2019-04-25

一分鐘讓你學會將照片的背景變黑

讓照片的背景變黑可以起到突出主體，去掉那些雜亂無章的背景，讓黑色與照片的主體產生強烈的對比，來達到烘托出你所要表現的主體

2018-12-13