最好的醫生是人體的自愈力，教你如何靠自身修復身體疾病！

記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第

2023-01-12

養生（二）丨老中醫給的100條養生建議（強烈推薦）！

35．大病初愈，切忌理發、洗足、沐浴。36．故求長壽無病，常強肉身。欲強肉身，當調伏精氣神。欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。欲杜

2022-08-31

老祖宗留下來的100個治病秘方，非常珍貴

為了養生長壽，現在的人無所不用其極，但經常是讀了許多養生知識卻還是如墜五里霧中。其實，老祖宗們幾千來總結了很多實用的養生

2022-12-29

黃芪泡水并不適合所有人，“五喝四不喝”！每天喝一杯，疾病都趕走！

黃芪是我們日常生活中常見的中藥材之一，相信大家對黃芪也不陌生。黃芪是深受中國人喜愛的一種滋補藥材，是補中益氣的好東西，不

2022-09-02

這一個小方子提高免疫力，所有人都能用！久服不傷人！

新冠以后，現在大家經常提到的就是：提高免疫力！提高免疫力，其實就是要養足正氣。?《黃帝內經》中也早已明言：“五疫之至，皆

2022-09-07