情緒穩定，是最好的養生！

知乎上有人問：“一個人要如何活得更輕松？”最高贊的回答只有四個字：情緒穩定。仔細想想，確實如此。一個人活得累，往往不是因

2025-02-24

眼寬容景，心寬容事！

一直覺得，寬容，是一種美德。但同時，它也是人生的一種境界。很多時候，道理是道理，行動是行動。能為者，必懂其理也，而知其理

2024-11-24

歲月懷感【生日篇】

年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。醒來驚覺不是夢，眉間皺紋又一重。【歲月懷感】，文字/靜若寒蟬圖片/手機拍攝，長愿健康身邊繞

2024-12-20

悠悠人生路從容謝鉛華 人生不在初相逢，洗盡鉛華也從容， 年少都有凌云志， 白丁一生亦臻榮 。

人生好比一本書，翻開就有故事，合起來就只有回憶。生在故事中不知不覺，回憶起來卻讓人撕心裂肺。回憶如潮水般涌來，卻只能撫摸

2025-03-27

中國泳協運動員等級標準

根據中國游泳運動協會的運動員等級標準，成人50米蛙泳、自由泳、仰泳的標準如下：男子，?50米蛙泳：國際級健將28.71秒，運動健將

2025-03-25

少年兒童學游泳的六大好處

小孩子在天然的小河里游泳???♀?，少年兒童學游泳的好處一般有增強身體協調性、提高心肺功能、增強體質、改善睡眠、促進生長發育

2019-08-14

滿池新水映朝陽，享受晨泳好時光

今天早上深水池的新水放滿了，一池碧水清澈見底，朝陽照耀著的水面波光粼粼。水溫19度，泳友們盡情享受大自然賜予的美好。我總是

2025-03-26

20句很霸氣又很哲理的名言，句句精華，越讀越優秀

1.當一個人了解別人的痛苦時，他自己一定也已經飽嘗痛苦了。——拜倫，2.一個人，一旦覺得自己比別人有優越感，覺得高人一等，離

2024-10-20

2025年3 月17 日 ?松花江上冬泳打卡

2025年3月17日，哈爾濱市天氣晴有時多云??最高氣溫0攝氏度，最低氣溫零下10攝氏度。冬泳靚女在哈爾濱松花江北三角泡冬泳場跳水

2025-03-17

春分之日游“冬泳”

今天春分，也稱\"升分\"，古時又稱\"日中\"\"日夜分\"\"仲春之月\"，是二十四節氣中的第四個節氣。氣溫正在快速升高，今天洛陽氣溫是10~2

2025-03-21