紅燒肉別焯水！很多人不懂，難怪肉感柴硬，教你一招，爽嫩肉香！

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2021-01-23

拉開身上“筋結(jié)”，體內(nèi)百病去，專家獨(dú)門拉筋法，8~80歲都適用

筋脈遍布全身，聯(lián)系帶動骨關(guān)節(jié)運(yùn)動，人一老就會彎腰駝背，手上、腳上出現(xiàn)“筋疙瘩”，按上去隱隱作痛，這就是中醫(yī)稱作筋結(jié)。還有

2019-08-13

眉心一“點(diǎn)”是心腦問題的核心！ 一個動作揉開它，百病難生

您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心（又稱為：印堂）。為什么？眉心變色，病上門

2019-04-28

【健康電臺】血管狹窄，85%無癥狀！1個方法“算”出腦梗風(fēng)險

血管在年輕的時候都很光滑，但是隨著年齡增長，血管內(nèi)膜可能會生成斑塊、血栓。一旦脫落后順著血流到達(dá)心臟或大腦，堵塞血管，就

2019-04-15

十指抓伸：對便秘，預(yù)防中風(fēng)，手腳冰涼很有效

【動作要點(diǎn)】肩、肘自然放松，手指張開，充分握拳、伸直為一次。頻率為90~120次/分鐘，盡力抓伸到最多次數(shù)。【注意事項】開始練習(xí)

2018-12-23

吃飯一個小習(xí)慣，傷你腎、毀你骨還致癌！一天三頓，悄悄拖垮你身體

其中，在吃的上面，大家都頗有追求，不僅要吃飽，還得味道好。事實上，過于追求味道其實并不是一件好事。因為食物的味道大多都是

2019-03-02

中國大媽外出旅游規(guī)范動作

中國大媽們每當(dāng)外出遇到較有特點(diǎn)的景觀時，都會或單獨(dú)或三五成群，拍照留念。近幾年中國大媽外出旅游已成一景，借用一句詩“天下

2018-05-25

最全《身體檢查表》，只發(fā)一次！您一定用得上，建議收藏！

早晨醒來后頭暈、頭昏,可能出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度高等疾病.心慌饑餓感，凌晨4-5點(diǎn)鐘醒來有強(qiáng)烈的心慌饑餓感,且疲乏無力,直到

2018-08-19

梅子家的團(tuán)圓飯

這道菜點(diǎn)贊率很高，老爺子老太太說好看又好吃??，三文魚，海蜇，紅燒“金鯧魚”，自制:“桂花八寶飯”，清蒸三黃雞，“芹菜牛肚”

2018-02-15

豆腐乳的家常做法

豆腐乳又稱腐乳，是中國流傳數(shù)千年的傳統(tǒng)民間美食，由于其口感好、營養(yǎng)高，且有股特別的香味，成為一道經(jīng)久不衰的美味佳肴，深受

2018-01-28