我與孫女的故事之一：孫女是我們靈魂的一部分

今天是2月10日，大年初一。今年春節，與往年不同，是我退休后過的第一個年。在天津逢過年有個習俗，大年初一上午，已婚兒子一家要

2024-02-10

為什么越正能量的人，越容易抑郁

為什么越正能量的人，越容易抑郁？“明媚笑容\"、“活力四射”、“強大樂觀\"\"總是鼓勵安慰人\"…李玟在自述里寫道：\"我隱藏自己的痛

2023-07-07

懂事的小萌娃

2023-07-19

我和老伴二人的除夕

退休后，時間來不急細算，過往來不及細看，在忙忙碌碌，提心吊膽中，甚至過去一年，都沒對自己好一點，不知不覺，又是一年除夕即

2023-01-22

【暖冬探秘旅行家】，行于東湖綠道，看一路風景

402路公交車停靠八一路魯磨路，我們下了車，沒想到旁邊的岔道口可以走進去，一條只供行人或騎行者通行的步道，展現在我們眼前，走

2022-12-11

秄諾每日晨讀第493篇，如何擺脫精神內耗？

精神內耗的核心是對自我的負面信念，導致過度思考。試試下面這7件小事：1、覺察你的負面想法，并和它保持距離。認知行為心理學代

2022-01-10

盤點我的2021

時間以勢不可擋之勢呼嘯而過，回首這一年，自己日子過得頹廢有余，奮進不足，年歲漸老，激情消退，不喜聚眾，安于宅家，床上躺躺

2021-12-11

第555篇：如何成為情緒的主人

我是日記星球1383號星寶寶熊雙英，正在參加62期蛻變之旅，這是我的第555篇日記。用溫暖的文字，記錄美好生活。雙兒早起晨讀第475

2021-11-18

永遠不要為別人的情緒買單

美國洛杉磯大學醫學院的心理學家加利·斯梅爾做過一個心理學實驗：他讓一個樂觀開朗的人與一個郁郁寡歡的人同處一室。結果，不到

2021-12-09

不夠真誠是危險的，太真誠則絕對是致命的。沁爺語錄

過度堅硬太傷人傷己過度柔軟又保護不了自己要有多難才能做到一邊棱角分明一邊溫情四溢???????，起風了，有人背著風點煙，

2020-08-21