睡前最 后一件事：防心梗、助睡眠，都靠它，做好會有利健康

睡覺如果被子沒蓋好，很容易受涼，中老年朋友則更是如此，一受涼，小腿就容易抽筋，影響睡眠。所以，睡前拍打一下小腿，能放松、

2020-10-20

醉美川西行

2019年10月13日，隨沈陽“森海行攝”攝影俱樂部前往川西攝影采風。本次活動乘大巴車，從沈陽出發。先后行攝了四川省西部的阿壩、

2019-11-10