無色素添加劑的高顏值飯團，從此讓孩子愛上吃飯！

芳馨小雅

<h3>對付不愛吃飯的熊孩子，心兒可有的是辦法。尤其是那種只愛吃大魚大肉不吃主食的，更是難不倒我，這不，今天這道色彩繽紛的高顏值飯團，既可以當瘦身輕食，也可以做給挑食的熊孩子，顏值即是正義，這么美麗的飯團，誰又能拒絕呢？</h3><h3><br /></h3><h3>給飯團上色的材料可不是什么人工色素！全是利用食材本身的顏色做出來的，非常健康哦，一起試試吧！</h3> <h3>1.處理食材</h3><h3>西蘭花焯一下撈出切碎，米飯倒入壽司醋攪拌均勻。</h3> <h3>2.米飯上色</h3><h3>將煮熟的蛋黃搗碎，加入適量米飯攪拌均勻，放入模具中定型。</h3> <h3><br /></h3><h3>3.重復步驟</h3><h3>煮熟的紫薯搗碎，重復上一步步驟。</h3> <h3><br /></h3><h3>4.入模定型</h3><h3>西蘭花碎加入米飯重復上一步步驟，入模定型。</h3><h3> <br /></h3><h3> <br /></h3> <h3>5.包上海苔</h3><h3>將海苔剪成細條狀，包在做好的飯團中間即可。</h3> <h3>1、如果沒有模具也可以手捏成三角形或圓形，模具的購買各大電商平臺都可以找到。</h3><h3>2、壽司醋可以自己制作，糖、鹽、米醋，以1:5:10的比例混合，放入微波爐中加熱一分鐘即可。</h3>